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奖
120 个金豆
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| 宝宝生日: | 2015-04-05 |
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| 宝宝性别: | 女宝宝 |
| 宝宝重量（公斤）: | 2.7 |
| 顺产/剖腹产: | 顺产 |
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大家好。我是简妮。很高兴我顺利地与期待已久的净莲小师兄见面，并且产后开奶顺利。感恩诸位善缘的支持与帮助。在宝宝即将百日，我将我孕产期间受益的方法及经验分享出来，供养大家，希望此举能让更多的姐妹受益。
简而言之，我将内容分为四部分“衣食住行”。关键词如下：
备注： 衣： 哺乳文胸到孕晚期/哺乳期可以用横向加排扣的方法，来使用； 食： 1.我在孕期里大多数饮食偏向素食，一天吃两顿糯米粥，止饿又护脾胃。平时还吃点夏威夷果，宝宝出生时头发又黑又亮，比其他宝宝的发量多一些。 2.《迈向》一书是一位宝妈推荐给我的，推荐打算母乳喂养的准妈尽量在产前的孕晚期阅读。 住： 1.便盆是方便准妈产前在待产室时使用的，如果不是使用VIP一体化待产产房的顺产妈咪最好备一个，临产规律阵痛时，会有一些身体会发出错误的排便信号。 2.开骨散用于缩短产程，助力顺产，帮助减轻产妇疼痛的传统中药方子。最好用粉剂，冲泡喝比较方便。方法是临预产期三天，每次10克。到了规律阵痛时最多可以30克/次。 开骨散：当归30克， 川芎20克， 血余【血余炭】10克， 生黄耆120克。 八珍汤是产后第14天至31/40天使用，用于补气补血补脾胃，平时也可以喝。 八珍汤：党参10g、白术10g、茯苓9g、炙甘草6g 熟地10g、当归10g、白芍8、川芎5g、新疆羌枣干、干姜。 下乳涌泉散，顺产者应在产后第4天后，才可使用。过早可能导致奶管堵塞。 下乳涌泉散：黄芪15克、王不留行15克、天花粉12克、漏芦10克、通草10克。 行： 孕妇枕可减轻孕晚期，准妈妈的腰痛；宫缩+ 便于计算阵痛宫缩频率，是否入院提供参考。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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