我去了健身房 请了私教 真的是太辛苦了 不过一个月瘦了26斤 月经正常了 排卵正常了

那运动强度不是很大，一个月瘦了26斤，真是惊人

clvicky 发表于 2015-06-15 21:20
<br/>那运动强度不是很大，一个月瘦了26斤，真是惊人

怎么瘦的啊

阳麻麻^_^ 发表于 2015-06-15 21:15
<br/>我去了健身房 请了私教 真的是太辛苦了 不过一个月瘦了26斤 月经正常了 排卵正常了

私教差不多200块一节课！有钱人啊！我就在健身房练瑜伽、跳操！偶尔玩一下器械！

运动加上节食！晚餐少吃！九点以后不要吃东西了！我是做不到！

为了减肥 没办法啊 自己实在是没有毅力 200元一节 包月2600

天天开心1234567 发表于 2015-06-16 08:25
<br/>运动加上节食！晚餐少吃！九点以后不要吃东西了！我是做不到！

一怎么办呀，我也做不到，饿了就想吃，

陌小瑜 发表于 2015-06-16 19:02
<br/>一怎么办呀，我也做不到，饿了就想吃，

如果你不想要小孩，那就吃吧，连减肥都坚持不下来，以后有你受的！

我吃了二甲双胍，但是是因为胰岛素偏高吃的！2个月瘦了13斤，没有节食什么！天天遛狗30分钟算运到！上班几乎不动！