如果不想吃药就食补。多吃大骨头汤。补钙不能太早了，不然胎盘容易老话。四个伴月时再补。四个半月以后每天吃一个半生的大核桃米、每天吃一个苹果，这样孩子出来头发好，苹果对胎儿皮肤好。我女儿出生头发特别黑，而且畜生皮肤黑，现在一周岁皮肤很白。都说生下来的宝宝皮肤黑大了会越来越白。希望能帮带你

DHA不是中后期才开始吃么？哺乳期也推荐吃DHA的，营养片就是类似综合维生素那种的吧？产检时查个微量元素就行了啊，缺那个再补，现在饮食条件这么好，没必要刻意多补充，物极必反，保健品也是药，

怀孕开始改吃爱乐维，三个月吃DHA到生，但不是这个牌子的，现在宝宝三个月一直自己吃DHS

我吃美赞臣的dha