赞一个，我家宝宝也是不喜欢喝水，学习了

     很多妈妈反应，孩子不爱喝水，这到底是因为什么呢？

     你的宝宝爱喝水吗？

网友乐乐妈：宝宝已经7个半月了，以前一直是母乳喂养，最近几天开始逐渐添加奶粉，可是宝宝特别不爱喝水，辅食什么的都吃得喷喷香，总不喝水也不行呀，怎么办呀?

网友左岸烟逝：我家宝宝2个多月了，从出生就很注重给他补钙，买了甜味的钙剂，但最近给她喂水，她基本不喝，到底是什么原因啊?是因为甜味的钙补剂吃习惯闹的吗？有什么办法让她喝些白开水？

宝宝不爱喝水的罪魁祸首是谁？

(1)很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有饮水的习惯；

(2)在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，为了吸引宝宝服用，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，但婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过早接触带有味觉刺激的钙补品会对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中的挑食、偏食；

(3)宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量；

(4)还有的亲子园饮水条件欠佳，没有给宝宝提供充裕的饮水，而家长也没有注意自带饮水，造成宝宝日常饮水不足；

(5)没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30~40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120~150毫升。按这样的标准一计算，家长就知道应当给孩子喝多少水了；

(6)摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢？当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

        宝宝爱上喝水的小秘籍

      “我家宝贝无论给一瓶什么饮料，都能一口气喝光光;但如果换成白开水，让他/她喝就跟喝药似的，太难了!”常常会听到许多妈妈这样形容孩子喝水的问题，看来让宝宝如何爱上喝水，是大家育儿过程中共同关心的一个话题。

         在面对宝宝不爱喝水这个问题上，我家小坏坏也不例外，尤其是秋冬季节比较干燥，怕他上火，所以为了让他多喝水我是用尽了方法，可谓是煞费苦心啊。最终我发现有几种方法还比较管用，一天下来轻轻松松也能喝不少水。同时，让宝宝喝水，切忌不能有抓住水杯就想让宝宝一次喝饱的想法，这样会让宝宝对水产生厌恶感，下次可就更不好喂喽，应遵循少喝勤喝的原则。

        常换喝水杯让宝宝爱上喝水

　　宝宝总是对很多新事物充满着好奇，当发现自己的水杯和第一次的不同时，会主动想要尝试。小一点的宝宝，我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯轮换着让宝宝用来喝水。

        一岁多的宝宝则可以变换着让他/她用家里的高脚杯、茶杯、酒杯、果汁杯(当然这些都是平时消过毒专门给孩子独自准备的)……等一些宝宝平时很少用的、形状各异的杯子，放根吸管上去让他/她喝，这样宝宝会很乐意接受。采用喝水器具变化法可以吸引宝宝的好奇心，同时分散他/她喝水的注意力，从而让宝宝在不知不觉中爱上喝水。

 让宝宝在游戏中爱上喝水

　　在家时，可以和宝宝玩一些亲子小游戏，以喝水为奖励，宝宝做的好时就说：“呀，宝贝你真棒，来妈妈奖励一下(喝水)”;也可以准备两个杯子，和宝宝人手各一个，玩“干杯”的游戏，比赛谁喝的快，也是一个不错的方法。

　出门时，随时带上宝宝的水杯，哪怕是带他/她在小区溜达一圈也不例外。边走边和宝宝玩“赛跑” 的游戏，第一个到达目的地的就奖励喝水，当然必须提前给宝宝说明比赛的规则，同时比赛的过程中要故意输给他/她，喝水时嘴里还要说着鼓励的话，这样宝宝会很愉悦、乐意的喝下水。

      “自制饮料”让宝宝爱上喝水

　　超市里买的罐装饮料有添加剂，宝宝喝了对身体不好，但他/她们仍是对这些饮料“情有独钟”，既然宝宝那么爱喝饮料，那不防自己动手为他/她DIY吧!

　　自制果汁：可以直接将水果用榨汁机榨汁，但要注意的是尽量稀释后喝，越淡越好，因为我们的目的是让宝宝多喝水，至于水果可以另安排时间吃。

　　冰糖梨水：如果宝宝稍微有点咳嗽，冰糖梨水是不错的选择，它有润肺的降火的功效，干燥冬日里也可以煮来当水给宝宝喝，有一点甜味宝宝也很乐意喝。

　葱白水：如果宝宝有点流涕，有感冒的征兆时，可以用葱白和几片萝卜一起煮半小时，之后当水给宝宝喝，一举两得。

 

宝宝坚决不能喝的6种水

      一、生水

　　自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫，宝宝饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。

 　　二、不开的水

　　饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加百分之二十一至百分之三十八；当水温达到一百摄氏度时，有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾三分钟，饮用起来则安全得多。

　　三、重新煮开的水

　　饮用水煮沸时间过长或多次煮沸的水会影响人的血液循环和神经功能，产生疲劳、恶心的感觉，这是因为水在煮沸时间过长的情况下，会分解出一种叫“亚硝酸盐”和“砷”的物质，过量的“亚硝酸盐”和“砷”通过血液循环进入人体，会引发慢性血液中毒。

　四、空气中久置的水

　　凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性，从而失去很多特殊功能；如果时间过长，还可能增加某些有害物质的含量。

　　五、隔夜水

　　盛在保暖瓶中不是当天的开水，类似于空气中久置的水，会滋生一些微生物，不太安全卫生。

　　六、千滚水

 　　千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。饮这种水，会干扰宝宝的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

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