终于找到了一种多囊适合的减肥方法，分享给姐妹们

#多囊卵巢

f10chh

我真的很开心，因为我终于瘦了，之前查出多囊，我结婚后一年时间长了三十斤，非常恐怖，自己看着自己都觉得恶心，整个人都肿的感觉。之后看了很多资料说需要减肥才能改善，我节食，跳操，什么都试过，悲剧的是不仅没瘦，反而又胖了，直至130斤，我感觉朋友再约我我都不愿意出去了，每次出去都是要被别人数落一番。最后我选择辞职，想好好的去医院治疗实在不行就试管。由于在家也挺无聊的，所以每天早上我老公上班后我就起来出去走路，走得也不算快，不过之前太缺乏运动了居然走了几天后居然发烧了几天，医生说是病毒性感染，就是因为平时不锻炼，一下子锻炼了引起的。刚走的几天我不仅没瘦反而更胖了，我还想着完蛋了，但是我这次就纯属抱着无聊去走的想法而且早上去走走确实觉得人精神比原来好了，两周后，我体重居然下降了，每天保持两三两的速度下降，我很意外也很开心，更高兴的是原来月经两三月一次，这个月居然只推后了九天，我相信坚持下去我就能恢复。所以把这个简单不费劲的方法告诉姐妹，比跳操这些轻松多了。我现在是早上走一小时，晚饭后走一小时。姐妹们祝愿我们早日怀上健康的宝宝！

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小暖713

好，我也试试！

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q1430393722614

我不行，那种小型的运动根本没效果，苦逼啊

f10chh

q1430393722614 发表于 2015-05-10 18:20
<br/>我不行，那种小型的运动根本没效果，苦逼啊

坚持下去应该有效果哦，我也属于比较慢那种，跳郑多艳还越跳越肥如果你要强度大可以试试pump it up2004,这个我跳也会瘦不过太累了

f10chh

小暖713 发表于 2015-05-10 16:51
<br/>好，我也试试！

试试吧我觉得这个对于我们胖的人来说比较轻松可以接受其他强度大的怕坚持不下去，不过走快点效果应该更好，刚开始可能会变重，很多人说是肥肉转换成肌肉了，一定要坚持，慢慢会瘦的，我到觉得就算不瘦就当强身健体也不错，反正锻炼也没坏处。

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