本人去年初结婚后自然流产过一次,因为备孕备了大半年,还没怀上。家婆经常催,我也每天不由自主的想着怀孕怀孕的,最近总是因为压力太大了,经常晚上都会失眠到天亮,或者是一种假睡,浅睡的状态,三更半夜或早上醒后完全没有睡着的,头很痛,精神状态很差。这种情况有两个月了,我就快崩溃了,整天都失眠,求姐妹们帮帮我该怎么办?有什么可以改善这种恶习?或有什么好的建议,谢谢了。 |
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