我比你还严重，浑身都冷，腿都冷的疼！肚子摸上去都是冰的，夏天都是穿长袖衣服和外套。那时觉得都快死掉了！中药调理加上运动加饮食调理三年多吧！现在

现在基本算是好了，例假也正常了！冷热也和普通人一样了！想说的是这个调理一定得坚持啊！不管是食疗还是中药，都要坚持一段时间才有效果，你的应该没我的严重！一两年应该能好

我和你差不多我已经调理三年，还没有用好烦的，我还特别容易上火失眠这些，肚子感觉和摸上去都特别冰的，你是在哪里看的中医呀

是自己熬的，月经来的时候吃一个方子，月经过后又吃另外一个方子，都是把脉过后开的药方，每月都不同

泡脚特管用

转载楼里一姐妹的，我试了一次感觉姨妈颜色很红的，不发黑<br/>

回复 582331332
<br/>关键我特别容易上火，红枣红糖这些都上火，艾灸泡脚都用了，我好严重哦

<br/><br/>看来你的体质与我调理好以前是一模一样的，建议你试试这个方法，你先坚持喝半个月或一个月的豆浆，当然豆渣一起喝效果更好，煮豆浆时一定要让泡沫完全没有才可以喝，原因你去百度。我原来也是特别容易上火又怕冷，吃药怎么调理都不对，后来把药都停了，喝起了豆浆，后来试着吃药，也不容易上火了，可能是豆浆的原来吧。你可以试试哦。

我这有个中药方，是调理体寒、宫寒的 :当归3.0g/2包，白术3.0g/2包，山药1.0g/2包，红参1.2g/2包，菟丝子0.7g/2包，芡实1.2g/2包，巴戟天3.0g/2包，肉桂0.5g/1包，淡附片0.7g/|包，补骨脂0.8g/1包。一副药分两份用开水冲服早晚一杯既可。一疗程十副。

这副药的话效果怎么样，适合所有人的体质吗

本人也宫寒。后来还查出多囊的。看到大家的方法好多那。你可以都试试。我用的是家里拿的阴道把药的方法。也好了，也怀孕了。