不痛苦减不下来啊！我以前什么减肥药，减肥产品用的都没用，还伤身体！也是的多囊卵巢后医生让必须减肥，才真正下定决心开始减肥。我是3个月没有吃肉，动物油，只吃素菜，主食吃原来的4分之一，每天骑自行车，3个月瘦了28斤

打错了，是20斤

点点丁丁 发表于 2015-04-17 22:04
<br/>不痛苦减不下来啊！我以前什么减肥药，减肥产品用的都没用，还伤身体！也是的多囊卵巢后医生让必须减肥，才真正下定决心开始减肥。我是3个月没有吃肉，动物油，只吃素菜，主食吃原来的4分之一，每天骑自行车，3个月瘦了28斤

三个月不吃肉？怎么受得了，

点点丁丁 发表于 2015-04-17 22:04
<br/>不痛苦减不下来啊！我以前什么减肥药，减肥产品用的都没用，还伤身体！也是的多囊卵巢后医生让必须减肥，才真正下定决心开始减肥。我是3个月没有吃肉，动物油，只吃素菜，主食吃原来的4分之一，每天骑自行车，3个月瘦了28斤

是不吃猪牛羊这些吗？鱼吃不吃？

晓晓星 发表于 2015-04-17 22:07
<br/>是不吃猪牛羊这些吗？鱼吃不吃？

实在馋的不行，可以少量吃点鸡胸肉，我那段时间也馋，就白水煮鸡胸肉，什么调料也不放，也觉得很香

晓晓星 发表于 2015-04-17 22:06
<br/>三个月不吃肉？怎么受得了，

也还好，刚开始那一个月觉得最难熬，有时候太馋了，就白水煮鸡胸肉吃一点，后来习惯了就好。现在我的饭量较之前小了一半，对肉类也没那么大的渴望。

点点丁丁 发表于 2015-04-17 22:26
<br/>也还好，刚开始那一个月觉得最难熬，有时候太馋了，就白水煮鸡胸肉吃一点，后来习惯了就好。现在我的饭量较之前小了一半，对肉类也没那么大的渴望。

我估计受不了，没有营养也不行吧

晓晓星 发表于 2015-04-17 22:27
<br/>我估计受不了，没有营养也不行吧

并不是只有肉类才有营养哦！我看病的时候，那个大夫和我说，你根本不用担心缺少营养，你都营养过剩了！哈哈！我当时就无语了