是不是来月经了

求助南瓜妈妈 和各位姐妹 我2012年自然流产1次 胎停一次均清宫 2013年宫外孕 做了腹腔镜手术 输卵管保留 月经量越来越少 14年底发现宫腔粘连 中度 周边型 月经前一天内膜5 2015年3月26日宫腹腔联合分离术 术中还发现宫颈吸肉0.6cm 已切除 输卵管一侧行走正常 另一侧增粗扭曲  术后上环 少量出血 后分泌物变咖啡色 大概术后一周分泌物变为黄色 但术后13天和14天（也就是今天）都有少量出血 偶尓小腹痛 腰酸 术后医院开的中成药消炎的都按时吃 补佳乐也再吃 术后第5天去看了中医开了活血化淤的汤药 到今天也在一起服用 （是汤药的原因么？） 这两天还吃了当归黄芪丹参炖的羊排汤 每天晚上都会用艾叶红花泡脚 从出院开始每天都有散步 每天加起来时间1个多小时 妈妈说时间太短了 昨天就加大了强度 中速一口气走了1个小时 后来肚子疼 腰酸 然后就出血了 我想可能是累的 今天吓得没敢多走 也就十几分钟 可还是出血了 量也是很少 肚子还是偶尔疼 躺下好像会好些 坐着就很不舒服  很担心是不是又复粘了？ 还是有炎症？还是真的累到了？ 我之前买的鱼胶还没有吃 因为中医大夫告诉我说我还不适合补这个 不知道大夫说得对不对 鱼胶该什么时候服用？ 每天多少克合适？除了月经期都可以喝么？听说鹿胎膏补内膜好 也可以同用么？ 求助南瓜妈妈和众姐妹 心情焦急～～～谢谢！

我现在也是宫腔镜术后14天，上环了，小腹好痛