无语。。帮顶

晚上不吃，可以喝酵素。去年一年减了20斤。酵素水充饥，而且晚餐不吃，习惯了就好了！

晚上不吃，然后快走45分钟，绝对减肥搜搜的。

Zal09081974 发表于 2015-04-02 06:12
<br/>晚上不吃，可以喝酵素。去年一年减了20斤。酵素水充饥，而且晚餐不吃，习惯了就好了！

什么酵素？真的能减这么多啊

Zal09081974 发表于 2015-04-02 06:13
<br/>晚上不吃，然后快走45分钟，绝对减肥搜搜的。

你减了多少啊

Zal09081974 发表于 2015-04-02 06:12
<br/>晚上不吃，可以喝酵素。去年一年减了20斤。酵素水充饥，而且晚餐不吃，习惯了就好了！

买的还是自己做的？

嘿嘿，我晚上什么都不吃的，但我早中饭都正常吃的。中午不吃好晚上饿的，我瘦了七斤以后晚上会吃两个蒿子馍馍，有时候不吃，我现在已经习惯了，你瘦了十几斤了你还要减吗。饿了受罪，适当吃点吧，不要为了减肥而把自己身体饿坏了，得不偿失

妲己虽美终为妃 发表于 2015-04-02 10:48
<br/>嘿嘿，我晚上什么都不吃的，但我早中饭都正常吃的。中午不吃好晚上饿的，我瘦了七斤以后晚上会吃两个蒿子馍馍，有时候不吃，我现在已经习惯了，你瘦了十几斤了你还要减吗。饿了受罪，适当吃点吧，不要为了减肥而把自己身体饿坏了，得不偿失

身高154体重还有116，走路都气喘。

小林林妈 发表于 2015-04-02 11:05
<br/>身高154体重还有116，走路都气喘。

哪有那么夸张呀，哈哈、那里还要减肥，不过你这不是办法。都饿都难受了，还是合理饮食，不要盲目减肥，我现在每晚不吃晚饭我不会饿了，对身体也没害处的。你这是拿命在减肥哇。吼吼。