Zal09081974 发表于 2015-04-02 06:12 <br/>晚上不吃，可以喝酵素。去年一年减了20斤。酵素水充饥，而且晚餐不吃，习惯了就好了！
Zal09081974 发表于 2015-04-02 06:13 <br/>晚上不吃，然后快走45分钟，绝对减肥搜搜的。
妲己虽美终为妃 发表于 2015-04-02 10:48 <br/>嘿嘿，我晚上什么都不吃的，但我早中饭都正常吃的。中午不吃好晚上饿的，我瘦了七斤以后晚上会吃两个蒿子馍馍，有时候不吃，我现在已经习惯了，你瘦了十几斤了你还要减吗。饿了受罪，适当吃点吧，不要为了减肥而把自己身体饿坏了，得不偿失
小林林妈 发表于 2015-04-02 11:05 <br/>身高154体重还有116，走路都气喘。
