医生叫我吃钙片，吃了几天肾结石发作了，疼的我嗷嗷叫，还半夜送急诊。孕妇又不能用药，全喝水排石。后来就把钙片退了，就喝牛奶、食物补钙。

winglyly1111 发表于 2015-03-28 03:44
<br/>我在国外居住，这里的医生也从没让我吃钙片或别的，只叫我吃孕妇综合维生素就好。还说中国人一直有个迷思，觉得腿抽筋就是缺钙，其实不是的。补钙过多反而对宝宝不好，到了孕后期，如果钙过多，还会造成胎盘钙化呢

外国的饮食习惯不同吧

可以查微量元素看看是不是缺钙啊，缺了不补也是不好的。我就是缺钙的厉害腰疼的厉害，后来吃了几天缓解了。不要盲目的补，我们这里都是查了之后才补的，

多晒太阳，有时候是钙够了，不吸收

我孕期都没吃过，多吃海鱼，不缺钙