如何让难怀孕的体质变成容易怀孕的体质（关于不明原因不孕）

贺喜春风

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如何让难怀孕的体质变成容易怀孕的体质（关于不明原因不孕）

国外有很多研究不孕的书其中有提供自然疗法给自己三个月的时间从作息饮食上好好调理身体的平衡好孕或许比你想像的要快许多给自己一点时间帮自己的身体找回平衡

最近看的日剧也有讲到这个话题并提供了五个方法加以过来人的经验与大家分享

1-早睡早起
（卵巢很容易受到荷尔蒙平衡的影响作息不正常影响排卵所以让身体好好休息非常重要）早睡早起对于有些人来说有点难尽量晚上不能太兴奋至少保证有6个小时熟睡时间。

2-排卵前多泡澡做SPA 讓身體放鬆排毒（泡澡有能讓體溫升高溫暖子宮的效果（尤其那些有痛經宮寒的姐妹多泡熱水澡）排卵後不易泡澡哦

3-絕對不能著涼這點對所有女生都非常重要（想要變成容易懷孕的體質就要更注意保暖為什麼如果你在來大姨媽的時候喝冷水就會發現會造成月經停滯子宮非常怕寒下半身有生殖系統膝蓋以下就不要露了短裙收起來長褲和襪子穿起來腳上有三陰交子宮反射區足部需要保暖
想一下母雞要在溫度高的情況下孵蛋人也一樣你的體溫不夠受精卵如何著床如何受孕
懷孕之後你摸摸肚子子宫的位置它是發熱的可以感受的到受精卵需要温度发育所以怀孕之后也需要继续保暖不能受凉

4-飲食不明原因不孕如何形成的飲食失調作息不調人的身體講求平衡你的身體失去平衡身體就先犧牲你的生育系統去平衡其他系統的運作每個女人都會懷孕的生育系統也只是我們生體的一部分把自己身體的平衡找回來身體的自愈能力很強很快一切都會運作正常
這些增強受孕能力的食品多吃地瓜一天一個牛油果高營養高葉酸小麥草降fsh好做试管吃排卵药打排卵针都会影响FSH fsh高受精卵无法顺利着床姜葱根菜酒酿黑豆花粉 maca 绿色蔬菜多吃肉少吃尤其猪肉现在的肉类激素很多吃进去这些激素都会对干扰身体的平衡把肉都给你老公吃吧这样调理下怀孕了生男孩的几率很高哦因为把酸性体制变成碱性利于生男宝宝

5-体内脂肪不能太低过度减肥什么就不要了每天多走走放松身心多卵姐妹们要多运动多卵本身就是因为身体机能下降而产生的病很多多卵患者在运动后就不治而愈

月经过后隔天同房比每天测排卵试纸我觉得好很多有时候太专注做一件事搞得精神太紧张反而不易怀孕顺其自然

最后希望大家都能成功转换体质顺利怀孕生一个健健康康的宝宝