我体温5点之前最低，5点到8点一直在爬升的

六点半到七点之间你下过床或者活动过的话，体温就要升高了

ayuko 发表于 2015-02-22 07:13
<br/>六点半到七点之间你下过床或者活动过的话，体温就要升高了

我大概就翻了个身之类的。。。然后躺好了才测的不知是否影响这么大？

曦羲chen 发表于 2015-02-22 05:43
<br/>我体温5点之前最低，5点到8点一直在爬升的

那到底已几点为准呀

测基础体温，最好刚睡醒，就测。测之前不要动。有了大幅度的运动体温就上去了。建议还是用试纸，体温算是参考

其实说来也怪，我这两天醒得早都在六点半左右醒的，接着就测了体温，也比前几天睡到快8点时降了些。但是我听他们说只要睡足7个小时的体温都算数的。所以我就当是自己真的体温有下降了。

测体温要在同一时间测的，不然是会有区别的

一般人的体温6点前最低，最好7点后测，我的经验是就算中途上了个厕所，回来睡醒再测，也没差多少！

七点测是比较准的。