我也在减肥，加油加油

yzclt123 发表于 2015-01-24 18:23
<br/>我也在减肥，加油加油

加油啊！你是什么情况啊

尐情調 发表于 2015-01-24 18:48
<br/>加油啊！你是什么情况啊

我也是最近查出多囊，月经不调，在减肥（调节饮食加郑多燕加走路）第九天瘦了4斤

yzclt123 发表于 2015-01-24 19:53
<br/>我也是最近查出多囊，月经不调，在减肥（调节饮食加郑多燕加走路）第九天瘦了4斤

我也在跳郑多燕，还有慢跑，不过已经几天没有跳了！好朋友来了！你瘦的好快啊

yzclt123 发表于 2015-01-24 19:53
<br/>我也是最近查出多囊，月经不调，在减肥（调节饮食加郑多燕加走路）第九天瘦了4斤

你饮食怎么样啊

尐情調 发表于 2015-01-24 20:36
<br/>你饮食怎么样啊

刚开始瘦的都快，后来就不行了。我饮食是尽量吃素食，以粗粮跟炖蔬菜为主，还有适当的水果跟黑豆浆。然后不吃猪肉了（目前每天中午只吃几片酱牛肉）！我感觉饮食方面最主要的是过四点之后就不进食了有很大关系吧！每次减肥都控制不住饮食，这次因为多囊受了很大打击，不吃也能忍住，过了三天后就习惯了，晚上不吃也不饿了

yzclt123 发表于 2015-01-24 21:21
<br/>刚开始瘦的都快，后来就不行了。我饮食是尽量吃素食，以粗粮跟炖蔬菜为主，还有适当的水果跟黑豆浆。然后不吃猪肉了（目前每天中午只吃几片酱牛肉）！我感觉饮食方面最主要的是过四点之后就不进食了有很大关系吧！每次减肥都控制不住饮食，这次因为多囊受了很大打击，不吃也能忍住，过了三天后就习惯了，晚上不吃也不饿了

一起努力吧我们！

尐情調 发表于 2015-01-24 22:08
<br/>一起努力吧我们！

嗯嗯！一起加油，不偷懒

亲！你现在怎么样啊！瘦了多少了