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连续失眠怎么办?

  • 如题,九周宝宝,怀孕以来一直睡眠不佳,多能易醒。褶皱尽然连续两天失眠,听音乐也没用,真正辗转反侧哇,医生一直强调注意休息,可我偏偏休息不好,急的不行,这样下去宝宝如何是好哇!
    有无姐妹这样的,有无办法调节?
    谢谢!
    讨论区
  • 那就白天补眠吧,我一直都是晚上早也要2~3点才能睡觉,有时候直接通宵醒着

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  • 那至死方休 | 备孕中
    我初期反应,每天都好累,中午睡了晚上也都八点左右又困,现在好点能熬到11点睡,好奇怪那么多失眠的
  • xf0369 | 备孕中
    keer3313 发表于 2015-01-11 13:53
    <br/>那就白天补眠吧,我一直都是晚上早也要2~3点才能睡觉,有时候直接通宵醒着
    我平时白天很少睡觉的,都不习惯。唉,我不睡,宝宝是不是也不睡呀
  • xf0369 | 备孕中
    那至死方休 发表于 2015-01-11 14:13
    <br/>我初期反应,每天都好累,中午睡了晚上也都八点左右又困,现在好点能熬到11点睡,好奇怪那么多失眠的
    好羡慕你,我一直晚睡怀孕前,现在控制自己十点上床,可还就是睡不着,还醒得早
  • 那至死方休 | 备孕中
    xf0369 发表于 2015-01-11 14:25
    <br/>好羡慕你,我一直晚睡怀孕前,现在控制自己十点上床,可还就是睡不着,还醒得早
    羡慕啥都快成猪了,我早晚都会喝牛奶,你试试
  • yellow_410 | 备孕中
    可以喝点百合水,润肺安神的,中药店买点干百合
  • xf0369 | 备孕中
    yellow_410 发表于 2015-01-11 14:31
    <br/>可以喝点百合水,润肺安神的,中药店买点干百合
    可以喝吗?我家就有
  • xf0369 | 备孕中
    那至死方休 发表于 2015-01-11 14:28
    <br/>羡慕啥都快成猪了,我早晚都会喝牛奶,你试试
  • 可爱的小苹果 | 备孕中
    我就一直在失眠中度过来的!失眠到头痛的要命!可是就是睡不着!最近除了尿频稍微好点!至少可以睡七个小时左右了!
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