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[中医食疗]

冬至养生

查看: 6560|回复: 2
shanshui123
来自疯狂造人 |举报
65602 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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转:7点零3分冬至，天地之气由极阴转阳，人亦合天地节气转换。所以，明天大家多睡会儿，中午小睡会儿，晚上在家不出门，调呼吸，静静地呆着。这叫“借天机”。
上午9至11点，或下午3至5点在神阙，关元，天枢；命门，肾俞，腰阳关上做艾灸，每穴灸三柱，隔姜灸最好，姜生要用黄酒浸泡一下最好。
从明天开始，早晨喝一碗当归附子羊肉汤。当归9g，附子3g，羊肉150g，芴三段，姜三片。准备好两口锅，同时烧水，羊肉凉水下锅，清除血沫，从开锅处捞出羊肉，去余料同时放入另一锅内，开盖煮5分钟，放出膻味再盖盖小火煮半小时即可。味淡喝时加少许盐。
一直喝到大寒，有利于阳气生发。
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lingli0101
2 楼
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
为什么中午不能做艾灸啊
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祈祷祝我好孕
3 楼
八级宝宝 | | 来自Android
lingli0101 发表于 2014-12-26 20:20
<br/>为什么中午不能做艾灸啊
有这个说法吗？只听说饭后得半小时再灸
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