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空腹血糖6.6怎么控制

  • 之前空腹一直是4左右,这几天都是5.4 6.1 6.6,餐后血糖基本控制下来了,怎么办啊?越来越高,姐妹们都是怎么控制的
    讨论区
  • 等待小宝的春天 | 备孕中
    吃粗粮,少食多餐,饭后散步20-30分钟

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  • 少吃含糖高的水果,零食及蛋糕类的,我也一直在控制
  • 一天分6餐,面食、米饭少吃,多吃蔬菜、精瘦肉、虾、鳕鱼等高蛋白。水果、蛋糕都是可以吃的,放在加餐时候吃,控制量。饭后散步至少半小时,没说降不下来的。只有空腹老火些,晚上不加餐会导致血糖升高,加多了也是一样,如果晚餐餐后血糖6.7以下,晚上9点半加200ml纯牛奶第二天空腹还是高,那你只有注射胰岛素了。
  • aiyibaby | 备孕中
    不吃夜宵,不吃水果,少食多餐,多做运动。
  • 最后你打胰岛素了吗
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