每餐1小时后喝酸牛奶200ml,试试吧补钙又营养还可以通便，有时间的话可以买个酸奶机自己做，放些蜂蜜。

来来妈2015 发表于 2014-12-15 07:28
<br/>每餐1小时后喝酸牛奶200ml,试试吧补钙又营养还可以通便，有时间的话可以买个酸奶机自己做，放些蜂蜜。

嗯嗯，好的，我试试

早起按时排便，养成习惯，早上起来空腹喝一杯温开水，可以加一点点盐，清肠，晚饭后一杯酸奶～

两个早晨 发表于 2014-12-15 10:54
<br/>早起按时排便，养成习惯，早上起来空腹喝一杯温开水，可以加一点点盐，清肠，晚饭后一杯酸奶～

嗯嗯，好的，试试我

我每天地瓜山药粥，天天大便

张清等你宝贝 发表于 2014-12-15 11:00
<br/>嗯嗯，好的，试试我

习惯要养好，不能为了多睡一会就不大便了。

试试喝酸奶，或者玉米粥，或者煮玉米，我整个孕期基本没便秘过呢