宝妈，我看有的医生说，开始为了让宝宝接受米粉，要用母乳代替水冲米粉。可以的吧？我看你说的不要用奶，怕宝宝不消化。你说的奶是指母乳吗？

各位宝妈宝爸，从我怀孕到宝宝出生，一直承蒙大家的帮助，所以以后我也会不时写一些帖子，希望也能够帮助到更多的人。

从什么也不会到一个人带宝宝，从白天眼睛都睁不开到现在同一时间可以做无数事的无敌状态，这一切的一切我相信大家跟我一样正在经历，还有许多朋友即将经历或者已经经历，我只希望我的经验能够让大家稍微轻松点。

我不是专家，但我本着要对我的宝宝负责的态度，从怀孕开始就看了很多书，希望尽我的一切努力做到最好，然后宝宝出生后就一个个实践，遇到问题一个个解决，这就有了可以在这里跟大家分享经验的我。

 

我觉得宝宝第一个人生转折点就是添加辅食，添加辅食不仅仅是宝宝饮食结构的变化，更是促进宝宝发育的关键，因为4-6个月是宝宝口腔运动的关键期，这段时间添加辅食，锻炼宝宝用勺子吃东西，并引导宝宝进行咀嚼吞咽动作能够很大程度上促进宝宝语言能力的发展。以下内容都是我从崔玉涛医生的书里学习总结来的，真实可靠，大家放心哈。

 

 

宝宝添加辅食的最佳时间：母乳喂养满4-6个月之间

早产儿辅食添加时间应该为矫正年龄满4-6个月。

矫正年龄（月）=实际出生年龄（月）-（40周-出生时孕周）/4

 

宝宝需要添加辅食的信号：

抓到东西往嘴送

　　对大人食物感兴趣

脖子自己挺起来了

挺舌反射消失了（当有异物进入宝宝嘴巴时，宝宝会用舌头把异物抵出来，这就是挺舌反射）

生长缓慢，远离标准值

 

添加辅食的顺序：米粉—根茎类蔬菜—绿叶类蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼虾

我知道很多婆婆妈妈都是先给宝宝添加的鸡蛋黄，我还没看崔玉涛医生的书之前也有很多人这么跟我说，但是我选择了自己学习，我是在查阅了很多资料，然后认真读完崔玉涛医生的书之后才放心给我家锜宝添加辅食的。首先，我们要知道为什么要给宝宝添加鸡蛋黄，因为宝宝要补铁补营养，一般人都认为鸡蛋营养很丰富。但是研究表明，鸡蛋黄的营养成分并不均衡。鸡蛋黄对于4-6个月肠胃还很虚弱的宝宝来说是难以消化的，这样宝宝不仅得不到全面的营养而且还容易过敏。

首先给宝宝添加的辅食应该是专门的强化铁婴儿米粉，好消化，营养全面，但是牌子一定要选择大品牌，像嘉宝、地球最好等，这样品质有保证。说实话，国内的婴儿米粉我是真信不过，现在中国良心商家太少了，都被利益蒙蔽了良心，从黑心奶粉我们就能了解得透透彻彻的。

初次添加米粉要给宝宝弄得稀一点，包装说明是15g米粉加60ml水，那就是每5g米粉应该加20ml水，那第一次给宝宝加米粉的时候我们就用5g+35ml水，然后逐渐递增。不要将米粉混合奶给宝宝喝，一是浓度太高宝宝不消化，二是辅食添加的目的之一就是帮助宝宝将饮食过渡到成人食物，如果米粉加入奶，味道就和成人食物差太多了，宝宝以后可能就很难接受大人的食物了。    

宝宝接受米粉后，逐渐将菜泥、肉泥、蛋黄(8个月)混入米粉喂。为什么要将菜泥什么的混合米粉一起给宝宝吃呢？这是为了避免宝宝挑食，我们可以想想，我们每次都给宝宝喂不一样味道的东西，不就相当于给宝宝出了一道选择题吗？我最先给我家锜宝添加的是山药泥，加在米粉里面根本就尝不到山药的味道，然后就加土豆，因为之前山药已经添加成功了，所以加土豆的时候我也混合了山药，这样土豆的味道也不明显了，以此类推。

 

宝宝辅食食材选择：

根茎类蔬菜：土豆、山药、胡萝卜、红薯、紫薯、南瓜

绿叶类蔬菜：菠菜、白菜

水果：苹果、香蕉（梨、桃、猕猴桃、火龙果、葡萄、木瓜、蓝莓、山竹）

肉类：鸡肉、牛肉、猪肉（6—8个月，辅食添加两个月后）

蛋黄：8个月后，初次取一勺加水调成稀糊再喂，每周3-5次，每次≤1/2。

蛋清：适应蛋黄且添加完全部辅食一个月后

鱼虾：鲳鱼、鲅鱼、黄花鱼

自己在家做鱼泥的话，我个人认为很费事还不一定安全，因为鱼刺清理不干净，所以我都是给我家锜宝海淘的鱼泥，牌子是Mellin美林，意大利海淘来的，首先美林是个非常有名的婴儿辅食品牌，然后美林的鱼的来源都经过了层层检测，再者美林的鱼泥种类很多，宝宝能够获得不一样的营养。

 

 

初期每天添加辅食次数：每天2次。

上午一次，下午一次，两餐奶之间，一般在奶后3小时

用勺喂米粉，喂完再喂奶，一次吃饱。

关于这个喂完米粉再喂奶这一点，这是崔玉涛医生在书里教导的，崔玉涛医生这么建议的原因是说避免宝宝养成少食多餐的习惯。我最开始也是这么实行，但是对于我家锜宝来说实施起来有点困难，因为虽然每顿奶的时间点还算准时，但是如果我家锜宝饿得在喊了，我先给他喂米粉他就不吃反而喊得更厉害，可是如果我提前点喂他呢，他又吃不了多少，所以我就改成在两顿奶之间喂米粉了，还好，我家锜宝没有养成少食多餐的坏习惯，呵呵。大家可以根据自家宝贝的实际情况来实施哈。

 

添加辅食的原则：一次只加一样新东西（万一宝宝有情况就很好排除原因）

每次添加一样新东西时，连喂3天，观察宝宝情况：有无拒食、呕吐、腹泻、便秘、过敏等，没有情况就继续进食直到进食一周都没问题了就可以加下一样东西了。

如果宝宝有情况，要暂停喂那种食物，1-2周后再添加这种食物；还有问题，食物不耐受，停喂3个月。

宝妈，我看有的医生说，开始为了让宝宝接受米粉，要用母乳代替水冲米粉。可以的吧？我看你说的不要用奶，怕宝宝不消化。你说的奶是指母乳吗？