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小米的宝贝梦想 发表于 2014-11-28 08:54 <br/>睡不着就不要勉强自己了，醒了就起来做点自己喜欢做的事，过一段时间就好了
waikiBB 发表于 2014-11-28 11:25 <br/>我前期也有段时间这样子，每天4-5点就醒～下午睡个午觉吧。保证一天睡8小时就好。
Chendd024t 发表于 2014-11-28 08:04 <br/>迟点睡，睡前喝牛奶
z524673525 发表于 2014-11-29 19:18 <br/>我以为就我这样的，我每天3点多醒，过好久才能睡着
