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[运动减肥]

酸奶减肥

查看: 1841|回复: 1
ww白小白bb
来自疯狂造人 |举报
18411 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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No.5 香蕉×酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。吃香蕉酸 奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶 更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
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素颜2014
2 楼
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
不错不错呀，哈哈哈哈
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