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多囊节食,姐妹们都是吃什么保证营养的啊?

  • 节食不怎么吃饭和肉了,又怕营养不够会影响卵泡成长,能不能喝羊奶粉啊?姐妹们一天三顿都是怎么吃的?
    讨论区
  • 节食减肥要相当大毅力啊~可以少吃点~吃素的~多吃水果~配合运动

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  • soso小沫 | 备孕中
    上帝赐予我宝宝 发表于 2014-10-15 16:54
    <br/>节食减肥要相当大毅力啊~可以少吃点~吃素的~多吃水果~配合运动
    我就是怕吃素和水果营养不够,所以才想喝奶粉,哈哈!不知道可不可行
  • 促排中还是不要节食吧 营养不好可能也影响卵泡生长啊亲
  • 瘦瘦瘦瘦瘦 | 已育大宝
    多囊不适合节食,会让本来紊乱的内分泌更混乱
  • 早餐鸡蛋,奶,午餐肉,菜,少量米饭,晚餐水果,蔬菜!我已经成功减了5斤,多囊好转了
  • soso小沫 | 备孕中
    Hazel太阳 发表于 2014-10-20 12:49
    <br/>早餐鸡蛋,奶,午餐肉,菜,少量米饭,晚餐水果,蔬菜!我已经成功减了5斤,多囊好转了
    亲,你是多久减了5斤?有没有配合什么运动?<br/>
  • soso小沫 发表于 2014-10-20 14:29
    <br/>亲,你是多久减了5斤?有没有配合什么运动?<br/>
    一天天看着自己瘦咯!我运动两个月,第二个月瘦的特别明显,体重三天,三天的改变。一开始就是仰卧起坐,跳绳,能做多少就做多少,但必须保持一定数量!我开始做30/60/90个这样,现在我是按分钟算了。跳绳也是按分钟算,每天2分钟。我开始时61kg,我今天称了一下56.8kg,我还在减肥,现在有时间就去健身房,没时间就自己在家仰卧起坐!
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