要有适当走动！

喝蜂蜜水，吃香蕉，我吃这两样很管用。

买乳果糖.叫产科开.

每天晚饭后喝杯酸奶试试。我怀孕之前还偶尔便秘呢，怀孕后天天喝酸奶了反倒比较顺畅了，一天两次。

吃粗粮啊，我基本每天一个玉米，26周多了，一点不便秘

刘曹要宝宝 发表于 2014-09-13 08:53
<br/>要有适当走动！

每天晚上都散步一会呢。只是我双胎6个月现在不能多走。

yybaby2013 发表于 2014-09-13 10:01
<br/>喝蜂蜜水，吃香蕉，我吃这两样很管用。

嗯。我也打算火龙果香蕉蜂蜜酸奶吃起来。之前肉吃的太多了！不怎么吃菜和水果。

口宠爱#一世纪 发表于 2014-09-13 10:12
<br/>买乳果糖.叫产科开.

嗯，谢谢，我下午去问问产科有没有。我这是小地方好多东西都没有。

guineapig 发表于 2014-09-13 10:31
<br/>每天晚饭后喝杯酸奶试试。我怀孕之前还偶尔便秘呢，怀孕后天天喝酸奶了反倒比较顺畅了，一天两次。

嗯。我也打算火龙果香蕉蜂蜜酸奶吃起来。之前肉吃的太多了！不怎么吃菜和水果。