宝妈肚子真的很大哦 我比你小一周 差别很大哦 饭后多散散步吧

少吃米饭多吃菜，少吃水果少吃甜食。楼主30周涨了30斤也不算少了吧。。。还是得注意控制。我7周的时候52kg，之后很久都是52kg多。17周突涨到54kg，宝宝头也开始偏大，再加上尿糖高，担心糖尿病，于是开始控制，现在23周，53kg多。我的目标是到生控制在60kg以内。。。。这已经是我降低要求了，我怀老大没控制，到生才58kg。。。

宝妈你确实有点长超标了，像台湾日本人家的产科都严格控制孕妇的体重孕前孕后增长最好在10KG左右的，人家说了，多的全是长脂肪到自己身上了。宝妈后面俩月才是更疯长的时候呢，要控制好少吃主食可能好些

少吃多餐，餐后多散散步

我今天28周，长了十斤。主要也是这几周长的，再后面会长的很快，一定要控制主食，淀粉，米啊面的都尽量少吃。糖分什么的也控制住！

宝宝的控制不了
<br/>你只能控制自己的
<br/>30周长30斤已经好多了
<br/>甜的高热量的就告别吧
<br/>水果也不要吃了
<br/>天天吃番茄和黄瓜当水果
<br/>能吃米饭就不要吃面食

宝妈运动量不够吧？我172，体重58公斤，医生叫我严格控制在一个月长1公斤的水平，目前18周体重59.5公斤，每天没少运动

唉，无语了。29+我也已经涨了30斤了

跪接健康宝棒，衷心祈祷大慈大悲观世音菩萨保佑胎儿顺利发育，大排畸检查顺利通过，各项孕期检查顺利通过，足月诞下健康宝宝，南无阿弥陀佛！