急求解答，胎停后需要怎么去调理？需要多久可以再怀孕，谢谢，接姐妹们的好孕！

平时月经7天，经常加班，紧张周期就不规律，放长假回家就规律。3月最后一次月经，四月二十知道怀孕，孕酮60多，四月底加班到凌晨，第二天孕酮降低，只有40多，吃黄体酮一星期复检孕酮值正常，b超一切正常，暂未见胎心搏动，之间一直比较忙，反应特别大，有时呕吐还有血丝，吃不下东西。5月12检查，可见胎心，但有液暗区。黄体酮偏低，七八十，每天打黄体酮1针，吃两次药。过一个星期复查，黄体酮升高，医生建议再进行一个星期，上了三天班，在办公室第一天有上下蹲整理东西，第三天下午吃完饭肚子痛，同事说没关系，可能吃坏肚子了，第四天下午又肚子痛，去医院b超，23号胎停。24号住院，27号六点吃那个什么药说想软化胚胎，然后让它自由脱落，但九点开始进手术室，在等待别人的过程中，我疼痛厉害，呕吐也特别厉害，医生看着我难受，给我第二个进行手术。宫腔镜术后吃雌激素一月。之前手术前做了好多检查，抽血啊，胸透啊，尿检大便检啊，还有其他各项指标，基本都正常。医生也没说什么原因，只是建议术后做个内分泌，和老公做个染色体检查，说让我半年内避孕。6月25来月经一点点，第三天量开始多，有点涨得难受，计9天。7月24来第二次月经，第四天去测的内分泌，正常。8月25晚上来月经。因为和老公常年不在一起，想11月备孕，但那时才休息了5个月。我想请问，这种情况下，5个月之后可以怀孕么？在这个之前我还需要做什么检查，需要进行什么中医调理么？我该怎么注意饮食生活规律？谢谢