德瑞佳随便问几个当妈的，都说自从生完孩子，身体就大不如从前了，那都是坐月子的时候太大意呐。产后不管是在婆婆家还是在娘家调养，最好分阶段来，一排二补三修复。。各种科学月子餐，为身边的新妈妈们转起~~德瑞佳月子餐的第一阶段：排

   山楂红糖水

   德瑞佳月子餐的食材需要：8颗山楂、25g红糖、适量水

做法：1)准备好材料。2)山楂洗净去核。3)山楂和红糖放入炖盅。4)加入水。5)放入蒸笼中，炖30分钟即可。6)趁热饮用。

   猪肝汤

   德瑞佳月子餐的食材需要：200g猪肝、100g菠菜、适量盐、适量料酒、适量食用油、30g生姜、适量生粉、适量胡椒粉、适量麻油

   做法：1)准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。2)生姜切末备用。3)将挑去白筋的猪肝切成片。4)在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。5)将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。6)锅内放适量油。7)下猪肝片。8)翻炒猪肝片，至八成熟即可。9)锅内放入适量的清水。10)再放入生姜末，烧开。11)小火捞出适量白沫。再转大火。  12)最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。

   肉末蒸水蛋

   德瑞佳月子餐的食材需要：50g鸡蛋、25g猪肉末、适量油、适量盐、适量凉白开

   做法：1)肉末事先用油，盐先腌好备用；2)鸡蛋打入碗中，用筷子搅打均匀；3)然后加入约1-1.5倍量的凉白开再次打匀；4)加入肉末和散；5)盖上保鲜膜，上锅蒸约10分钟至蛋液熟透即可