宝妈你睡得太晚了。我早孕阶段爱困每天最晚八点半也睡了，现在没有反应了，没那么困了最晚也不超过七点半。晚睡不好的。

要早睡早起哦，妈妈的作息习惯会影响到宝宝的

差不多10点不到躺床上，睡得早的话10点半，迟的话可能11点半睡着，晚上2点左右，5点左右起来一次。一般7-8点起来。吃完早饭也是躺躺椅上.11点左右午饭。然后午睡1-2个小时，下午2-3点吃点水果。晚饭5点半–6点。如果不吐的话饭后能散步下。我自己的衣服自己洗，烧饭基本婆婆，偶尔我自己炒个菜，我两觉得我烧的好吃，觉得吃面比较吃的下。吃饭感觉太难受了。基本就是吃吃睡睡的生活。

宝妈你睡太晚啦~我晚上10点准时上床，讲故事听音乐，最迟11：30睡觉，早上6：45起床，吃早餐，7：30出门上班，中午回家吃饭、午睡，下午继续上班，周末会起晚一些。

作息不规律、饮食不规律会影响宝宝发育的，赶紧改过来

guineapig 发表于 2014-08-01 17:07
<br/>宝妈你睡得太晚了。我早孕阶段爱困每天最晚八点半也睡了，现在没有反应了，没那么困了最晚也不超过七点半。晚睡不好的。

大夏天的这么早睡太夸张了吧

睡得真早。。。。

cnyxm66 发表于 2014-08-01 22:26
<br/>大夏天的这么早睡太夸张了吧

哦，原来发错了，我是每天十点半前睡觉