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从这个月开始努力备孕，逐步碎碎念分享一些备孕期间学到的知识。以后会慢慢修改形成攻略分享给朋友看，乃们现在粗粗的看好了。 先说明，以下内容可能会涉及品牌，我也就不打马赛克了。 关于叶酸，之前做了很多功课，说是怀孕前至少提前一个月吃才有用，作用我就不多说了，我加拿大的朋友说医生必须要求备孕阶段或者孕后吃叶酸，有助于婴儿脑部发育blalalala。为了保险起见，我的计划是提前吃两个月。 市面上有哪些叶酸产品： 据我了解有三种，一种是斯利安那种孕妇专用的叶酸（0.4毫克，十元一盒），一种是治病用的，含量比较高，处方药，大家别买错了，还有一种是叶酸+多维生素片，属于保健品，国内的牌子产参差不齐，国外牌子比较信得过。 我怎么选叶酸？ 1、普通叶酸片：我自己在药房买了斯利安吃了一个月，贵在便宜，觉得前期用这个就足够了。 2、多维叶酸片：吃了一个月后，我现在就开始吃jamieson的多维叶酸。jamieson和雀巢的materna在加拿大销量比较高，几乎大部分医生都是建议买这两个牌子。其中jamieson是真的真的很难吃，我朋友在加拿大怀孕，吃这个想吐，看我备孕就寄回来给我吃，我刚吃了一个月，每次吃都要大口大口水才能吞得下去，味道有点像动物饲料。。。。听朋友说materna多维叶酸会好吃很多，而且有止吐功能。朋友在加拿大costa超市买的materna多维叶酸片，140粒装，22加币，加上运费大概是140人民币左右一盒。我还没开始吃，以后再补上经验。另外，国外没朋友代购的话，就去淘宝找代购买吧。 发一下我朋友寄过来的难吃的jamieson—— 
materna我没拍实物图，上淘宝搜给你们看
目前吃了两个月叶酸，准备开始把杜蕾斯送给朋友。接下来就开始测排卵，攻略过几天再慢慢撸。 |
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