早上七时跑步30分钟，晚上八时半做保健操半小时，已坚持近三个月，体质明显改善！

两月萌萌 发表于 2014-7-31 15:53
<br/>早上七时跑步30分钟，晚上八时半做保健操半小时，已坚持近三个月，体质明显改善！ ...

<br/><br/>是啊，坚持锻炼，增强体质。

两月萌萌 发表于 2014-7-31 15:53
<br/>早上七时跑步30分钟，晚上八时半做保健操半小时，已坚持近三个月，体质明显改善！ ...

<br/><br/>是啊，坚持锻炼，增强体质。

要上班，早上没的做运动~~~

我天天晚上出去溜马路，或者逛公园

王木木4587 发表于 2014-7-31 17:03
<br/>要上班，早上没的做运动~~~

<br/><br/>跑完步才上班，坚持之心啥都不是障碍。

两月萌萌 发表于 2014-7-31 18:01
<br/>跑完步才上班，坚持之心啥都不是障碍。

<br/><br/>我一般上班7点30出门的，6点30起来磨豆浆，要是运动的话，那不是要五六点起床~~

王木木4587 发表于 2014-8-1 11:13
<br/>我一般上班7点30出门的，6点30起来磨豆浆，要是运动的话，那不是要五六点起床~~ ...

<br/><br/>其实，看个人情况啦，也可以自己在家伸伸懒腰，拉拉筋

两月萌萌 发表于 2014-7-31 18:01
<br/>跑完步才上班，坚持之心啥都不是障碍。

<br/><br/>是啊，有毅力，好样的