生奶结的时候妈妈千万不要着急，让宝宝多吸，吸之前用热毛巾先敷，
<br/>然后用手揉揉再给宝宝吸，在生奶结的地方用卷心菜或者土豆片敷一敷可以缓解疼痛感的，
<br/>吃活力MAMA卵磷脂（淘宝有卖），奶水管很快就畅通了，
<br/>还有很重要的就是要保持好的睡眠和心情哦，睡觉或者喂宝宝时要避免压迫到乳房
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用热水敷，边揉边敷，继续让宝宝吸，实在不行，老公也可以帮忙

自己做热敷，边敷边揉

前两位说的对  照做  每天敷3次  敷的软软的 然后按摩 向乳头方向按摩
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<br/>然后 立刻给宝宝吸  没奶也吸
<br/>我当年3天就好了  

我一个晚上偷懒也生了奶结，到现在也没打碎，热敷后不太疼了

夏季是多发季节我也是痛的不行找催奶师通了3天敷了药膏现在下去了
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宝爸吸，力气大

没事的，热毛巾敷敷，揉揉，然后让娃多吸。

热敷~边揉边挤，或者边揉边吸~