每天固定时间测。如果以前是5点测就记5点的。以前一直7点测就记7点的。另外最好是睡4小时以上测比较准

36.4吧，我也有这样情况，我记录第一个体温

ada0000 发表于 2014-07-12 10:06
<br/>每天固定时间测。如果以前是5点测就记5点的。以前一直7点测就记7点的。另外最好是睡4小时以上测比较准

经常就是4点多5点醒，我都什么时候醒什么时候测。有时候都没到4个小时

小花朵527 发表于 2014-07-12 10:06
<br/>36.4吧，我也有这样情况，我记录第一个体温

好吧，36.4已经是我的高温了

应该每天固定时间，我最近几天测5点半比六点半的温度要低0.1度左右，反应就找个固定时间记录，这样有参考性。

哈哈小ks 发表于 2014-7-12 10:24
<br/>经常就是4点多5点醒，我都什么时候醒什么时候测。有时候都没到4个小时

<br/><br/>尽量挑固定的时候。不行就结合plsz测

哈哈小ks 发表于 2014-07-12 10:24
<br/>好吧，36.4已经是我的高温了

我排卵前一直36.1左右，排卵后36.4,36.5,36.6,36.7都有

小花朵527 发表于 2014-07-12 12:26
<br/>我排卵前一直36.1左右，排卵后36.4,36.5,36.6,36.7都有

我也是的，不过好像是越早温度越是低