最近晚上也在喝中药调理，我尽量安排在晚上9点前喝。可是现在天热，口干，有时候也会在9点之后喝点水或是吃些水果，，就造成半夜会上厕所，加上要测量体温，心里总惦记这个事，虽然手机里设置了7点半测，可是每次都在凌晨5点多被尿憋醒，或是自然醒了，赶紧摸体温计，担心错过测体温，搞得睡眠也不太好。
比如，今天我早上5点半被尿憋醒，在上厕所前测一下是36.3，回来继续睡，到7点半再测就36.6。我应该算哪个更准确呢？谢谢大家，你们像这个情况，是怎么处理的？我平时基础体温就偏低，36.1左右。今天是月经后第14天，已经测出排卵，这个体温是不是也爬的慢。
