你的体重增长是正常范围呀，营养均衡宝贝健康就好，等过了哺乳期再减肥，身体健康最重要。

怀孕前后宝妈体重是增加趋势的占多数，我是怀孕后体重比孕前还轻的，7个月的双胎，现在比孕前还轻，都长宝宝身上了，但是我怀孕前是极易胖的体制哦，因为第一胎胎停，后来做了很多检查，自己查资料看书，慢慢总结了些经验，觉得有的肥胖不完全是吃的食物的关系，第一，与内分泌有很大关系，第二，与怀孕前后女性体制变化以及食物搭配有一定关系，我第一胎流产后，心情很抑郁，除了到处寻医问药，没怎么食欲，但体重126斤始终下不来，后来查出内分泌失调，就吃中药、西药治疗，吃了一年多呢，后来恢复正常就备孕，加上孕吐就狂瘦，我本来就偏胖点，家人和朋友都说孕后期能吃了就好些，但是即使孕后期食量增加体重也增加的可怜，后来我咨询营养师，说我食物搭配很合理，吃进去后基本能被宝宝吸收，所以我建议还在孕期的孕妈，同样的食物份量，要注重配比和搭配的种类，不要吃很多东西，都长自己身上了，但我还是应该感谢宝宝的，每个胎宝吸收能力应该也有所不同（不是这方面领域专家，没有做统计学调查，纯属个人推测）。已经生产完后的宝妈，我建议控制食物总热量，注重食物种类的合理搭配外，去查下内分泌是否都在正常值范围，若有问题，哺乳期过后再做中药调养，也不一定对所有宝妈都适用哈，针对内分泌引起的肥胖是有一定效果的。