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[饮食营养]

杯具了,最放心的产检没过关(糖耐)更新了 血糖正常

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113804144 楼主
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一直没想到会出现高血糖的问题,因为我长年受低血糖的困扰,没怀孕前,早上经常头晕,血糖太低了。孕早期天天头晕头疼,除了吃饭,基本不起床,从没那样难受过。我怀疑也是血糖血压偏低导致。建卡的时候空腹血糖4.0,正常范围3.9到6.3.我还一直担心血糖血压低对妊娠有影响,没想到。。。。

 但是自从过了孕早期胃口转好,天天吃不停,水果至少每天1到2斤,到了荔枝上市的季节,每天荔枝两斤左右,外加每天李子1斤。当然,肉也不会少,我孕前就爱吃肉,孕后每天至少半斤肉,这还是最少的,肉我孕前就吃这么多,也不会胖,只是孕前水果吃得少。现在除了肉和水果,牛奶每天1到两杯。除了正常三餐,下午餐和宵夜都有,宵夜一般是两次,我睡得晚,9点一次,睡前将近12点一次,结果。。。。 

才刚满6个月,体重增加将近20斤。之前,我一直跟老公说,不做糖耐(我们这医院是直接糖耐),我不可能有高血糖高血压的问题,在所有产检中,我最不担心的就是这个检查。但是,在医生一直要求下,还是勉强去做了,拿到结果我都不相信,空腹血糖正常,一小时血糖值超正常0.3,两小时血糖正常。给医生看结果,医生说是妊娠期糖尿病,好吓人。。。

我认为自己才高于正常一点,而且我认为也是水果吃太多了(还有糖耐的前一天,还吃了一斤果酱,果酱含有50%的糖,也就是半斤糖),再加上孕前一直低血糖体质,想控制水果和肉量摄入过段时间复检。医生不同意,开了个营养食谱给我,让我按照食谱吃,吃3天去复查血糖(一天三餐前的尿液和餐后血糖)。。。。 

我现在按照医生的食谱吃,一天一斤蔬菜,半斤谷类,350毫升牛奶,半斤水果。才吃两天,瘦了两斤。医生开的食物分量比我怀孕前还少,孕前我一直是大吃大喝的状态,肉菜都吃很多,但是偏瘦,少吃一点,就瘦得不行,可能我的消化系统不怎么好。挺担心医生开的食谱只是适合大部分人,不一定适合我,先吃几天看看,如果体重持续下降,还是考虑不按医生的做,得加点食物分量。 

想问问有经验的妈妈,糖耐没过关,医生是怎么安排的?我的医生安排我吃3天食谱然后再验血糖,我在想,3天会不会太短,看不出效果啊,我想一星期再去,不知道行不行哦。还有,我百度了一下,百度百科说只有餐后一小时不正常,空腹和餐后两小时正常,只是糖耐受损,不算糖尿病。我这次检查只有餐后一小时超了0.3(我餐后一小时血糖10.6,百度说是10.3内正常),可是医生却说是糖尿病,而且说没有糖耐受损的说法,我在想,是不是医生自己要要求升高,想多赚点钱啊


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7月26日更新
之前糖筛餐后两小时超了0.3,没有通过。医生开了一堆检查单和食谱。最初我老老实实严格按食谱吃了4天,饿得不行,4天体重轻了4斤。我立马改变策略,不完全按医生的食谱吃,因为食谱都是按软件程序做出来的,个人的针对性不强,我自己加了食量,蔬菜水果牛奶按食谱的量,肉类增加食谱一倍的量,总的来说,吃的比食谱的定额多,但是还是比我糖筛和孕前吃得少了(我一直是吃挺多的,特别是肉类)。
两周后复查,全部正常,餐后两小时都是5点多,而且产生酮体。给医生看结果,医生说血糖低了点,关键是有酮体,问我有没有按食谱吃,我说没有,刚开始几天是按食谱吃,几天瘦几斤,我就加量了,吃得比食谱多。医生说,加量了还有酮体呀(人饿的时候容易出酮体),那得给你重新做食谱,你得加量才行。然后又开单给我复查酮体。这次我就没听医生太多,酮体是饿了就有,不饿就没有的,下次复检有没有酮体都不能说明什么问题,这是波动的。然后我就自己买了血糖仪和尿八联试纸,定期测。
之后我就除了少吃甜食物,原来一天吃几斤水果的习惯改了。其他都没控制,饮食完全按照自己的食量和感觉来吃,大概每天都半斤肉,一个蛋,牛奶300毫升到500毫升,水果每天1到两个(约半斤或者还多一点),主食每餐大半碗到一碗。分5餐吃。每次量血糖空腹餐后都正常,我的血糖仪也是准确的,测量的结果跟我在医生的基本无误差。餐后两小时血糖基本在5.5以下,只有两次达到6点多。没有一次超过7. 饮食合理了,每天的感觉都很好,没有饥饿的感觉,每次测量都没有酮体。

我感觉之前糖耐没过就是水果吃太多了,每天1两个水果很好,偶尔吃点甜食可能也问题不大,但我之前是水果每天几斤的吃,甜食也不会少,造成了混乱,血糖就是这样高起来的。我把每天几斤的水果习惯改了,血糖自然就正常了,不一定要按营养科的食谱吃(还好我没一直按医生的食谱吃,吃几天就瘦几斤了,一直吃还得了),营养科的食谱很笼统的,就是一个软件,把孕前体重身高和目前体重输入,稍微改几个数,就出一张食谱了,根本就是公式化的东西,个体差异考虑得很少。我根据营养科的指导思想,按照自己的情况吃,其实也是跟我孕前和糖筛前吃的量一样,只是把水果减了,其他的饮食一点也没控制,血糖都很正常。
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2
十三级宝宝 | | 来自WAP
我只想说你吃的太多了,宝宝哪里需要那么多营养,肉都涨你身上。以后减肥也不好减阿,而且荔枝热性,容易诱发不好,不能迟那么多,一天两斤,汗阿,血糖不高才怪。我和你差不多。我24周,胖了七斤不到。宝宝还大两天,不是得瑟,每次看到吃饭不节制,搞得体重增加弄得血糖高,看着着急阿。后面涨的会更快,血糖高容易巨大儿,对宝宝也是不好的。如果宝妈不爱听,当我没说。
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3
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
我七个月涨了十斤还妊娠糖尿病呢,真是没脾气了。医生给开一天六两主食,根本吃不到。吃那么多血糖飙升,而且根本吃不下
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4
天使宝宝 |
我也觉的宝妈你太能吃了,一定要有节制,身边朋友血糖高的,水果跟本不能吃,连饭都得吃糖少的,很痛苦的
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青缕兰香 (楼主)
5
十五级宝宝 |
超级超级玛丽 发表于 2014-6-27 10:15
我只想说你吃的太多了,宝宝哪里需要那么多营养,肉都涨你身上。以后减肥也不好减阿,而且荔枝热性,容易诱 ...

是吃多了啊 呵呵,我孕前就是吃挺多的,还不容易胖,再加上体制偏差,所以就是无忌惮多吃了。荔枝我是因为爱吃,我每年都吃这么多的,没有问题,就是没想到怀孕后出事。荔枝热是真的,但是我吃了没什么反应,主要还是太贪吃,管不住嘴巴。 

不过24周,体重增加7斤,也不一定是好事哦,看孕前体重是多少了。如果正常体重,24周才长7斤,也太少了,体重增加太多肯定不好,得控制,增加少了也不好的,我有几本怀孕指导书都是怎么说,有本是英国医生写的,24周正常人应该增加的体重是14斤左右。即使胎儿偏大,我感觉也不能说明营养是正常的,我产检的时候遇到一位准妈妈,不喝奶,不吃肉,饭也吃得少,什么钙片维生素都不补,宝宝偏大一周。这种情况下,哪怕宝宝偏大,蛋白质和钙什么的可能也是缺的。我妈妈怀我的时候穷,肉都没吃过,还干很多粗重活,我生下来6斤8,胖嘟嘟的,但是体制一直不好。孕期体重能按正常增长就最好了、

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6
十五级宝宝 | | 来自WAP
我也是餐后一小时超了,因为是多囊,血糖不好控制,孕期我感觉我还算挺注意呢!<br/>你往后注意饮食就好了,首先把荔枝西瓜这些高糖水果停了,吃饭尽量以杂粮为主,可以多吃蛋白质食物,长宝宝的,自己不长,饭后散步半小时,每天保持两次,应该很好控制住血糖的。
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7
十二级宝宝 | | 来自WAP
我8个月重14斤也是妊娠糖尿,不过之前也没楼主吃的那么吓人,论斤吃水果的简直是自己作出来的糖尿病,以后小孩出来低血糖多难过,控制下啦
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8
禁止发言 | | 来自WAP
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青缕兰香 (楼主)
9
十五级宝宝 |
超级超级玛丽 发表于 2014-6-27 10:15
我只想说你吃的太多了,宝宝哪里需要那么多营养,肉都涨你身上。以后减肥也不好减阿,而且荔枝热性,容易诱 ...

是吃得多了,得控制了。孕前我是很难吃胖的,体重几十年不变,再加上体质偏差,所以怀孕后吃得多了。荔枝热是真的,我每年荔枝季节都一天几斤这么吃,也没出过问题,多长过一斤肉。没想到怀孕后就出问题了,还是因为太贪吃了。 

不过24周才长7斤可能也少了点,对于正常个体,体重增长是有规律的,我有本英国医生写的书,24周正常人,体重增长是14斤左右,如果孕期比较胖的准妈妈,体重增长可以少点。体重增加过多要控制,少了也不见得一定好吧,偏大也不能说明营养是够的。我产检遇到一个准妈妈,她比较胖,孕周跟我差不多,一直以来不吃肉不喝奶,饭也吃得少,什么维生素钙片都没补过。宝宝偏大1、2周呢。但是这种情况下,哪怕偏大,也不一定能说明宝宝营养够,起码蛋白质,钙都是缺的。我妈妈怀我的时候穷,肉都没吃,我生下来是6斤8,胖嘟嘟的,但是一直体质都不好。对于一般人,体重增长正常就最好了
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十五级宝宝 | 备孕中 |
不严重,控制下就好了。
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