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疯狂造人APP，手机记录排卵试纸强弱阳变化，帮你找准排卵时间，把握最佳受孕良机！

播种哥

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亲爱的，还在找关于排卵的知识吗？我们已经为你准备好了对应的小知识哦，想掌握最佳的受孕时机，抓准排卵日是关键！那么有哪些方法可以更轻松的找准排卵日呢？一起来看看吧！

通过月经周期找准排卵日

或许你一早就了解过通过月经周期找寻排卵日这个方法了吧，确实，对于月经周期比较规律的姐妹来说，通过计算周期来找排卵日，也是种很常见的方法哦，那么要是周期不规律呢，又该怎么计算？一起来看看吧！

月经周期规律

虽然每个姐妹的月经周期有长有短，但对于经期正常的女性而言，排卵日与下次月经开始之间的间隔时间其实是比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期，例如：

以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

如果觉得计算周期比较繁琐，可以把这个交给专业备孕软件——疯狂造人APP来帮你解决哦！疯狂造人APP日历功能，科学的推算方法、简单方便的操作，轻松帮你找准排卵日哦！

（疯狂造人APP日历功能，可以帮你更轻松的找准排卵日！）

月经周期不规律

那么对于月经周期不规律的姐妹，要怎么找准排卵日呢？可以根据以下2个公式来计算排卵期：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

通过月经周期找准排卵日的内容大致就如上文所说的啦，那接下来我们再看看其他便于找准排卵日的方法有哪些吧！

通过基础体温来找排卵日

除了通过月经周期来找寻排卵日，相信很多备孕的姐妹都知道，通过基础体温也可以进行排卵判断哦，不过话说回来，基础体温可不只单单可以作为找准排卵日的参照，它还有更多你所不知的作用，可以测排卵、测好孕、测黄体，想了解更多？那快点击“基础体温”查看吧！

（疯狂造人APP基础体温曲线图）

通过排卵试纸来找排卵日

说到这里，我们已经介绍了两种测排卵的方法了哦，那么还有哪些方法是可以用来找准排卵日的呢？可不要忘了大家都很熟悉的排卵试纸哦！在这里我们不讲述排卵试纸的使用方法，先来了解下它测的究竟是什么，要怎么找准最佳的排卵日吧！

排卵试纸测的究竟是什么？

女性体内的卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，所以我们可以用排卵试纸来检测这个高峰。应观察和记录测试期间检测线色度的变化，若检测结果为弱阳，但是检测线色度开始下降，也可以作为LH高峰，我们就知道在24小时内要排卵了。

要如何判断高峰？

当用排卵试纸测到两条杠时，我们很难判断这一条就是高峰，也不确定颜色是否还会继续加深，所以这个阶段应该每天测两次或多次，如果发现第二条杠的颜色开始便浅了，那么前一次测的就是高峰了。所以，姐妹们可以根据排卵试纸的颜色变化，安排AA哦。

目前多数姐妹都喜欢在使用排卵试纸后，将试纸条按照时间顺序，一根根粘贴在同一张纸上，便于查看，这操作起来还是比较琐碎的，不妨试试疯狂造人APP试纸功能，拍照记录试纸颜色，比纸上粘贴方便多了，还可以轻松对照试纸颜色，以及还有温馨的同房时间推荐哦！

（疯狂造人APP试纸功能图）

通过B超监测来找排卵日

现在开始介绍第四种测排卵的方式啦——B超监测，相信不少姐妹也接触过这种方法，那么一起来看看关于通过B超监测找准排卵日的相关知识吧！

什么是B超监测？

即定期去医院通过B超的方式，了解卵泡的生长发育状态。B超能看到卵泡发育的过程，比如卵泡是在正常发育，还是萎缩了；卵泡长到多大了；卵泡是不是黄素化了等等，但不能确定这个卵子是不是能够排出。

什么时候适合做B超监测呢？

而在几种B超方式中，阴道B超最为准确。那么什么时候适合做B超监测呢？如果你的月经周期是30天，第一次去做B超监测的时间可以选择在月经周期的第13-15天，通常是月经周期的第13天。

卵泡长到多大才排卵呢？

卵泡的发育是有规律的，经过大量统计得出，在排卵前3天，卵泡的直径一般为15毫米左右，前2天为18毫米左右，前1天达到20.5毫米左右。知道了这个规律，你就可以通过B超而推算出排卵日啦！不过也有种情况，有的人卵泡发育到一定程度后，不排卵，反而萎缩了；有的人卵泡长到20毫米以上不排卵，继续长大，最后黄素化了。出现这些情况都是不正常的，需要治疗处理。

从上文所讲的内容来看，B超监测这种检查方法相对来说比较麻烦，需要定期去医院监测外，给备孕姐妹造成的心理压力也是不可小觑的，而且B超监测只能监测到卵泡的生长发育状态，没有办法确定具体什么时候排卵，所以也让不少姐妹担心容易出现错失排卵时机的情况，为了解决这个问题，大家可以试试疯狂造人APP的B超测排功能，当你进行B超监测后，把对应的卵泡数据填入疯狂造人APP对应的数值区域内，就会有直观的卵泡生长动态图出现，还会提示你大概什么时候排卵哦！这样就不用担心错失排卵日啦！