买个智能马桶盖  绝对管用  我婆家娘家各一个  对便秘痔疮都有效  千八百就能买一个

不要随便用花露水  有酒精  遇明火会很危险
<br/>家里放个灭蚊灯，用蚊帐吧

我觉得饭后散步半小时，一天两次，对改善便秘很有用

我每天散步一小时以上 便秘太痛苦了 ！大宝以前就没有便秘

吃粗粮。对便秘好

孕期便秘推荐进口西梅汁，一次半杯就可以改善，城市超市可以买到