是缺钙了，要是不补腿到时都抽筋，我是四个月后补的

是挺早的，我现在34周，只在30周左右抽过一次，不严重，没有额外补过钙。多喝牛奶，钙片吃多了也不好。

跟宝妈一样15+，孕期以来酸奶牛奶骨头汤都没断过，从上周就有晚上睡觉腿抽筋，现在好纠结要不要开始吃钙片，但貌似太早补钙容易胎盘钙化哦…

多晒太阳，适度活动，喝牛奶，前期食补吧

好像四个月就开始补钙了，姐妹们介绍吃迪巧，我刚开始吃，爱乐维每天吃，里面有叶酸。

小小丫米 发表于 2014-06-11 09:52
<br/>好像四个月就开始补钙了，姐妹们介绍吃迪巧，我刚开始吃，爱乐维每天吃，里面有叶酸。

我听说叶酸三个月后就不要吃了，吃多了反而不好。

十二周以后胎儿对钙的需求量增大，不补钙就会缺钙。反正我是很明显，二十周以前有两次抽筋，都是前几天没坚持喝奶吃钙片。现在快二十六周了，如果少喝了奶还是会有要抽筋的症状。可能我们的宝宝在大量吸收母体的钙，所以喝奶吃钙片我是不敢糊弄了。

苹果树crystal 发表于 2014-06-11 13:25
<br/>十二周以后胎儿对钙的需求量增大，不补钙就会缺钙。反正我是很明显，二十周以前有两次抽筋，都是前几天没坚持喝奶吃钙片。现在快二十六周了，如果少喝了奶还是会有要抽筋的症状。可能我们的宝宝在大量吸收母体的钙，所以喝奶吃钙片我是不敢糊弄了。

是喝牛奶好还是孕妇奶粉啊？

Amy126 发表于 2014-06-11 14:14
<br/>是喝牛奶好还是孕妇奶粉啊？

我喝的牛奶，孕妇奶粉我喝不惯，而且据说含糖多。