真的很开心…忍不住来分享，先来说一下我的状况，从我结婚开始就mc不顺三年多，一直到去年11月，认真的开始想生小孩，到医院去检查，发现自已是多囊体质，第一个月吃排卵药丶破卵针，效果不好，第二个月做人工，打了快二十只排卵针丶破卵针，有几颗卵子出来，但还是失败了，而且花了几十万多，後来打算来用中医加上饮食调身体，中药是吃活血的，没想到第三个月就成功了
这三个月除了吃中药外，我开始重视自已的饮食习惯。
以前不爱吃的 青菜丶肉 都开始吃，每天也都会喝一杯 豆浆或是牛奶，外加吃叶酸和肌醇。
补充: 吃肌醇可以让卵子长的更好!!有多囊的人一定更要吃。
大致的吃法是:早上起床先空腹喝中药，到公司吃完早餐後，吃叶酸+肌醇，约十点，会喝一杯牛奶or豆浆…(我会隔水加热)ps牛奶会加麦片，中午吃完饭，会吃一颗综合维他命，下午会吃水果(苹果丶香蕉丶荔枝丶桃子等…)如果从排卵期开始，我会加喝山药打牛奶。因为山药可以增加内膜厚度，而黑米含丰富的钙质，用泡的又是热的可以暖暖子宫很好…所以一定要。
凉的寒的饮料丶冰品丶青草茶丶椰子水丶水果(水梨丶西瓜丶香瓜丶山竹丶橘子…) 丶瓜类的青菜都忌口，晚餐後会在喝一次中药。睡前一包中药粉药。
综合以上自已的努力，在加上个月有拜拜(自家附近的土地公庙)，及摸孕妇的肚子丶抱小朋友，终於在这月成功啦!!
如果还有问题，可以问我
也祝福想孕的姐妹能快快怀孕成功!!
