培根蔬菜蛋卷的做法

材料:培根4片、鸡蛋2个、西兰花若干、胡萝卜1/3个。 

做法: 
1:鸡蛋打散,入平锅中摊成蛋皮,2个蛋正好摊2张蛋皮。 
2:蛋皮切割成长条型,宽度比培根略宽。 
3:西兰花撕小朵,胡萝卜切1CM粗的方条,长度与蛋皮同宽。锅入水烧开入西兰花、胡罗卜条,焯1-2分钟左右捞出待用。 
4:将培根铺在盘子最底层,接着铺蛋皮,将西兰花和胡萝卜条码放在蛋皮的1/3处卷起来。 
5:注意稍卷紧一些,卷好后的培根卷。 
6:烤箱预热200℃,放在中层烤12~15分钟左右即可。 
经验与感怀: 
1、摊蛋皮的时候如果怕粘锅,可以适当放微量油。 
2、如果不想麻烦的话,可以直接将培根一分为二,包入西兰花、四季豆、芦笋等蔬菜,然后用牙签固定烤制也是可以的