奶量足，但对按需喂养依然困惑，在怕她呛着、吐奶和怕她吃不饱间挣扎

我的这段描述可能会比较混乱啊，希望大家原谅并得到大家的指导。
宝宝今天一个月12天了。经过两三天的弯路后，终于实现了全母乳喂养。奶量挺足的。因为在月子里时，晚上喂一次她能睡两个小时，自己吐出乳头时是满足的表情。但是从最开始我就没法换边，她吃一侧吃着吃着就睡了，最开始吃15分钟都难，更别说换边了。但好在看起来一侧就够吃，体重也增长，尿也足。
出了月子后我的困惑就来了。一是她以前饿醒就哭我就喂，现在好像有时就不哭了，我不知道她饿了没有。她还开始吐奶，有时从鼻子里涌出来很吓人，据说这样就得控制，要少吃多餐，饿了再喂，但我不知道她怎么算饿。看她哭如果不是尿了便了等原因我就喂。但最近吐得严重，我不知道是不是没掌握好，喂多了。
另外，我的奶水很呛了，每次都担心呛到她。有时她吃得呼吸乱了我就强制停止，拍了嗝再喂，结果很多时候她就睡着了弄不醒，我还是不知道她饱了没有。
她吃的时间没有怎么变化，有时一次后晚上能睡四个小时。体重仍在增长。有时晚上老不醒吃我只好唤醒她吃。吃前换尿布发现有绿色便，好像这就是饿的啊，那她咋不醒来吃呢。我好困惑啊。
奶急的问题我用剪刀手好像没法解决，一可能压的技巧掌握不了，二感觉一压宝宝会松口反而漏风呛奶啊，听说挤掉前乳又会损失好多营养物质，好矛盾，到底该怎么解决呢。