我来啦~\(≧▽≦)/~

说几点我觉得有用的，希望能够帮助到姐妹们：

1、月经期间吃黑木耳炒肉片，喝黑豆黄豆豆浆，有助于排瘀血。

2、可以考虑吃点艾叶红糖鸡蛋，对身体有好处，暖宫。
3、当归党参陈皮炖的乌鸡汤，补气补血，老公也可以一起喝，大补你懂得。
4、山药排骨汤，也是补气血的，而且据说经常吃这个能生双胞胎→_→
5、黑豆糯米粥，PL后体温升高后喝，可以改善黄体功能不足。
6、PL时间应该是拉丝白带快消失的时候，我AA方式采用的狗狗式，就是老公从后面SJ，AA完之后，我是用了枕头垫在小肚子上趴了一会，五六分钟后没有精液流出，换成平躺姿式，大概过了1个小时左右才去洗手间尿尿和洗PP。建议姐妹们如果允许的话，可以中午或者早上就补A，这样成功率更高些。

嗯，暂时就这些吧，祝姐妹们都能尽快好孕哦，生一个健健康康的小宝宝~~~记得分享哈

哇，非妈亲笔签名 一路走来不容易啊，都快成专家了，我要分享我的经验，母亲节快乐

我觉得不管是胖的还是瘦的，首先身体动起来，带动细胞啊什么的都一起活泼健康起来，或许更容易受孕~我妈那时候就经常逼我晚饭后去超市啊广场什么的散步锻炼，现在想来，也许这一个月小幅度的运动也起到了不少作用。

还有还有，就是一定多换换姿势试试吧，真不好意思呀，不过反正为了怀孕大家真的什么都试了嘛，哪还管这个呀，一切为了宝宝，吼吼

好活动，备孕差不多两年了，很姐妹们学习了很多的经验知识，我也分享出来给大家，希望姐妹们一起好孕

心态是最重要的，心情要开朗，不怎么去想怀孕的事情，每天加强锻炼，慢跑三十分钟，四十个仰卧起坐。如果MM实在是不能释怀，就像我一样去找一个会易经的人算算吧。也不是我迷信，只是给自己一点信心，也可以改变心情，好孕心理起很大的作用啊。还有最重要的一点，如果真的身体有问题，一定要找一个好医生调理。最后就是那个老话题，不要LC，真的，只有失去的才知道那是多么大的遗憾。我为失去前一个宝宝忏悔，为它祈福。

希望以上能给还在备孕路上JMS一点帮助，相信自己，相信宝宝。同时也祝福我的小宝宝健康成长！

刚刚看了，好孕课堂内容都不错哦，好好学习一下希望快点升级，也会把经验分享出来，谢谢非妈

好像还没人提到叶酸，不过这个应该大家都知道了吧

首先，不要依赖PL试纸，自我感觉良好，心理放松才是正道

体温的确是辅助条件，但对于周期不准确的姐妹们来说也是没用的

AA时间要把握好，这个可以下载一个播种网万能的疯狂造人APP，照着做就可以了

还有红糖、鸡汤什么的啦，保持好的身体状态很重要

。。。。。。。。。

祝所有的姐妹们都能宫内好孕，也祝自己能早日与宝宝相会~

已升级疯狂造人，好像要非妈亲笔签名的书。

下载了呢，这个书不错滴，希望能升级

juany好孕 发表于 2014-5-9 08:31
<br/>下载了呢，这个书不错滴，希望能升级

<br/><br/>亲，怎么下载的这本书，我也想看，一起好运。

上个月已经下载了“疯狂造人” 虽然还没有成功 但这个月我会继续努力 在备孕这两路上已经走了两年了 虽然存在两地分居 但每月也在很科学的计算排卵日 用过很多方法 几乎快成专家了 真希望成功离我已经并不遥远 希望此书可以帮到我

去年四月份就开始备孕，到今年一月份才发现播种网和疯狂造人！在论坛上学习了好多，去年以为自己肯定马上好孕的再加上老公常年在外出差，一次次失败…最后找原因了，老公检查弱精，自己根据学习的开始测体温了，甚至检查了输卵管，还根据软件的提示有安排功课，上个月开始使用排卵试纸了，现在的感觉这个月又要没戏了…人已经达到了崩溃状态！真心的希望能够得到非妈的书能对我这82年大龄备孕的我们能马上好孕！