升级论文
大致经过：我是个凡事喜欢做完全准备的人，备孕当然更不敢马虎。从2012年下半年起，我就开始研究备孕事宜，首先是补充知识，买了非妈的怀孕可以很简单，知道了播种网，怀孕相关的各种原理和常见病都了解了一遍，从2013年1月正式开始备孕。结果很受打击，每次测ZZY都是大白板一根，而且后来发展到了什么程度呢，就是我每次计算什么时候来姨妈，都特别准确，完全可以精确到天。在备孕的前6个月，压力还是可以承受的，也在不停地安慰自己加油，但是一旦到备孕10个月后还没有动静，压力就大起来了。尤其是公婆那边，毕竟他们年纪比较大，急切的心情也是可以理解的。等到11个月的时候，婆婆终于忍不住了，托了熟人带我去看看当地有名的中医。于是开始了喝中药。不知道这中药到底有没有起作用，因为我基本上把所有备孕该做的检查都做过了，都没有发现足以影响怀孕的明显异常，唯一有一点，我的姨妈周期比普通人长，平均要38天，最短也要35天，最长有时候会到45天（但是因为我有时候会有中期出血，即所谓排卵期出血，每次有这种出血，当月周期就会达到40+天）。曾经怀疑自己是不是有那传说中的多囊卵巢综合症，但是激素六项和B超又很正常，所以中医给我开的也只是调经方面的药，只是吃了以后似乎也没有起到什么作用。转眼2013也过去了。心里的沮丧和挫败感已经发展到每月姨妈到来之时都会忍不住哭。对于我这么喜欢做准备的人来说，做了那么久那么全的准备，竟然屡屡失败，真是太委屈了！（在这里讲一下，我觉得哭一下也没有什么坏处，从心理学的角度来说是释放压力和缓解焦虑，所以各位备孕已久屡屡不中的姐妹们，哭一哭没坏处，只要哭过后继续充满信心上路就好了！）
升级：4月初，老公说公司这次清明节要放5天假，问我要不要找个短途出去自驾玩玩。对于出去玩我向来是来者不拒的，所以很愉快地决定了出游计划。出发前两天测了下排卵，发现感觉像快要阳了，按照以往经验来看估计未来两三天内会达到强阳，于是在2号安排了一次功课，4号提前请假一天，就跟着老公快乐地自驾游去了。当晚在酒店里又做了一下功课，接下来两天都在暴走和到处吃喝玩乐中，清明小长假过得很充实。6号回家，本来想再做一下功课的，后来有点累就算了，7号补了一下，但是7号一早感觉体温已经上去了。我自己感觉可能是5号白天排的，因为那天暴走的时候下腹部有过几次像抽筋或者疝气痛的那种感觉。8号早晨开始测体温，竟然测到了非常罕见的36.85，因为我以往排卵后体温是呈阶梯式上升的，一开始是爬到36.6，然后过一两天才会到36.7，然后就一直维持在36.7-36.8之间了，但是这次直接就到了36.85，之前从来没有过。所以我当时心里就想，不会这个周期要中了吧？所以我就每天都坚持早上醒来后测体温，结果每天的体温都在36.8左右，之前我几乎每个周期排卵后都会测体温，所以我对自己的体温状况十分熟悉，我觉得这次的温度的确是有些“反常”。然后到了14号早上，体温突然降到了36.61，掐指一算好像是排卵10天左右的样子，莫非是传说中的“着床降温”了？心中一阵窃喜。14号晚上洗完澡后，突然感觉身上烫得难受，有点发烧的感觉，但是我没有量体温，早早就睡了，结果在床上翻来覆去睡不着，一直折腾到后半夜才迷迷糊糊睡着，当时我就想明早爬起来直接测ZZY！早上一测，果然出现一道浅浅的水印，仔细一看还带点粉红，当时的兴奋之情真是难以言表，立即拍照发给老公和刚生完孩子的闺蜜看，那一整天都处于激动状态，一回家就直奔厕所看试纸，恨不得裱起来挂在墙上。老公对此表示怀疑，特地拿了我的ZZY试纸自己尿了根试试，发现大白板后才死心了=。= 然后就是接下来的每天测体温和ZZY了，每天早上是心情最好的时候，眼看着红线越来越深，高温维持的天数越来越长，距离忐忑的姨妈日越来越近。终于决定在今天，也就是距离末次月经3月20日后的35天去医院抽血化验，其实对于抽血结果我基本上已经心中有数了，只是再图个安心吧。而且经过医院验证后也终于可以把这个喜讯告诉两边父母了，他们也可以放心了。
经验和“症状”：关于排卵之类，不再多说，坛子里已经有很多帖子了，多买些排卵试纸多测几个周期，仔细观察自然会有心得。不过也不用太迷信这个，毕竟怀孕这事不是计划出来的，偶然性还是很多。我的“症状”主要是这几点，一是觉得口渴，尤其是高温刚出现后的三四天里，我猜可能是因为体温升高后体内水分消耗快了，所以特别容易觉得口渴，一直想喝水，然后自然地撒尿频率也增加了。二是RF有胀痛，之前来姨妈前四五天的时候也会胀痛，但是这次是排卵后就出现了，而且洗澡的时候会发现原本馒头的形状变成了类似三角形 囧 不知道怎么形容更贴切，请大家自行想象。。。三是起床后1小时和午后1点左右会有点犯困，但是并不严重，我本身中午是很少午休的，晚上也一直睡得比较晚，不过这次感觉可能怀孕后就尽量晚上早点睡了。其它症状一律没有。
最后想说的话：上播种网也有两年多时间，看了很多喜悦的升级报告，看到更多失败的痛苦，我最想说的是，怀孕的确是女人一生中很重要的一件事，但是，并不是全部，怀孕与否可能只是机缘问题，这并不能用来肯定或否定一个女人的人生价值，所以真的希望现在还奋战在备孕路途上的姑娘们，不管你们备孕的时间有多长或有多短，都不要放弃希望，更不要否定自我价值，即使真的生不了孩子，你还是一个有价值的人，这个价值只有你自己才能肯定。也不要为了备孕，放弃自己的人生，放弃人生中的所有乐趣，那样只会给自己带来更大压力和焦虑，对备孕没有任何好处。我们婚后去了很多地方玩，美国、德国、意大利、香港……很好地完成了新婚磨合期，我们自己在家学做饭，婚后也完全不依靠父母自己独立生活。我2013年1月开始备孕的同时，为了给自己充电同时也为将来抚养孩子有更多理论知识积累，报名了整整一年的心理学学习。2013年利用每周末的一天时间去听课，从早上9点学到晚上6点，我想等宝宝来到世上的时候，我能成为一个全方位做好准备的妈妈。然后在今年初通过了国家二级心理咨询师的考试，拿到了执照，这是送给我和未来宝宝的礼物。另外，我从2012年开始练习长跑，纯粹为了个人爱好和锻炼，每周会有2-3次跑步，每次跑45分钟，5.5公里，然后为了达成我另外一个心愿，我今年3月还报名参加了人生中第一次半程马拉松，全长21公里，我全部跑完了，耗时2小时27分钟。很多人怀疑备孕期间这样的运动是否会有不良影响，我想说，自己想做的事就去做，不要畏首畏尾瞻前顾后，你永远不会知道两件事之间会有什么必然的联系，但是如果做这件事能让你心情愉快缓解压力，又有什么要紧的呢？（当然，一切锻炼都建立在安全可靠的循序渐进之上，千万不可盲目）
我其实觉得，这个宝宝来得正是时候，可见TA应该智商很高哈哈哈，TA没有在我辛苦的读书期间降临，没有在我紧张的迎考期间降临，没有在我为备战马拉松艰苦锻炼的期间降临，而是等到我把这些自己想做的事全部都完成后才姗姗来到，我简直想对TA说，干得漂亮！
就这样，我终于抓住了小马的尾巴，谢谢，感恩！（PS其实我之前一直觉得自己会有个马宝，因为我每逢偶数年也就是有世界杯或者欧洲杯的年份运气都会特别好哈哈哈！）
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想到一些需要补充的：
备孕时候打好知识基础，最大的好处是不会盲目，在确实发现问题的时候不会慌张、病急乱投医，在没有发现问题的时候不会心神不宁、自己瞎想。因为我去医院做了很多检查，遇到过很多医生了，有时候医生坐在那里一整天，看的各种病人太多，他们心情也不会太好的，所以很多问题他们不会很认真的帮你分析、排除，只是根据他们以往的大概经验说几句，这样一来有些需要进一步排除和区分的情况可能就会被他们讲得很严重或很可怕，导致备孕的姐妹们听后更加害怕。至于碰到一些多年不学习、不思进取的庸医，你更可以一眼就识别出来。比如说我有次碰到个医生看到我支原体衣原体都是阴性，硬要问我之前有没有吃过抗生素，即使我非常肯定地告诉她没吃过后，她还是一个劲要我仔细回想到底有没有吃过，还硬要说支原体阳性会导致不孕什么的，我当时就怒了，拜托我这是阴性好吗？等我是阳性的时候你再给普及你过时的医学知识也来得及，所以我很不客气地质疑她的权威性，告诉她支原体根本不影响怀孕，然后她就当着整个诊室很多人的面大声批评我“你是医生还是我是医生？”，像遇到这种状况，只要你自己心里有底，就不怕医生说什么话吓唬你。
然后是我周期偏长的问题，这个的确是事实，我除了怀疑过多囊，还怀疑自己黄体不好、雌激素有问题，但是激素六项检测结果都是正常，而且我连续测过3个月体温，事实证明曲线变化都很正常，所以我就坚信自己这些方面没有大问题。所以自信在备孕中真的也很重要，而自信的前提是了解自己，所以一些必要的检查检测，还是要去做的，不要害怕查出问题，有问题才能对症下药，没有问题更好，可以增加你的自信。
想到一些需要补充的：
备孕时候打好知识基础，最大的好处是不会盲目，在确实发现问题的时候不会慌张、病急乱投医，在没有发现问题的时候不会心神不宁、自己瞎想。因为我去医院做了很多检查，遇到过很多医生了，有时候医生坐在那里一整天，看的各种病人太多，他们心情也不会太好的，所以很多问题他们不会很认真的帮你分析、排除，只是根据他们以往的大概经验说几句，这样一来有些需要进一步排除和区分的情况可能就会被他们讲得很严重或很可怕，导致备孕的姐妹们听后更加害怕。至于碰到一些多年不学习、不思进取的庸医，你更可以一眼就识别出来。比如说我有次碰到个医生看到我支原体衣原体都是阴性，硬要问我之前有没有吃过抗生素，即使我非常肯定地告诉她没吃过后，她还是一个劲要我仔细回想到底有没有吃过，还硬要说支原体阳性会导致不孕什么的，我当时就怒了，拜托我这是阴性好吗？等我是阳性的时候你再给普及你过时的医学知识也来得及，所以我很不客气地质疑她的权威性，告诉她支原体根本不影响怀孕，然后她就当着整个诊室很多人的面大声批评我“你是医生还是我是医生？”，像遇到这种状况，只要你自己心里有底，就不怕医生说什么话吓唬你。
然后是我周期偏长的问题，这个的确是事实，我除了怀疑过多囊，还怀疑自己黄体不好、雌激素有问题，但是激素六项检测结果都是正常，而且我连续测过3个月体温，事实证明曲线变化都很正常，所以我就坚信自己这些方面没有大问题。所以自信在备孕中真的也很重要，而自信的前提是了解自己，所以一些必要的检查检测，还是要去做的，不要害怕查出问题，有问题才能对症下药，没有问题更好，可以增加你的自信。
