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首先说明本人是头胎，所有关于生产的经验都是从网上和书上获得，没有任何实际经验，现在和大家分享几条我觉得有用的生产经验。 <br/> <br/> 1.关于茉莉花茶，本人没喝过，据说能软化宫颈，大家可以尝试，哪怕是起心里作用也好，阵痛来的时候你真的想插自己两刀。 <br/> <br/> 2.要学会放松，信念很重要，顺产没有不疼的。你越放松，宫颈越软，越利于生产。紧张会造成宫口迟迟不能来全，导致产程过长，耗费体力。 <br/> <br/> 3.要学会用力，宫缩的时候深吸一口气，腰紧贴产床底部，脚踩着踏板，头对准肚子，向下用力，这口气能憋多久就多久。这个也是我从播种网上看到的，所以说提前多了解一些信息很重要。 <br/> <br/> 4.关于排尿。上了产床就不要顾及自己的形象了，咱是来生孩子的，不是来选美的。如果你有尿意，就直接尿好了，我就直接尿在看护垫上了，进产房后大概尿了四五次，排空膀胱有利于胎头下降，加速产程。要解大便就直接拉好了，产房里的人啥都见过。 |
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