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关于之前我两次胎停的悲惨经历不再赘述，有兴趣的可以去看看我之前发的一篇帖子，里面记载了我的两次胎停经历及就医经过。之前在播种网看到有姐妹写的一篇关于叶酸导致胎停的帖子，于是我果断停了叶酸，因为我早就对此有所怀疑。然后为了获得更多的事实证据，就在刚才，我在百度网站输入“叶酸 胎停”这两个关键字，使我发现了一篇题为“终于知道为什么叶酸影响排卵和导致胎停流产了！”的搜索结果。先将原文转帖如下，文末我将附上我的经历和看法。 “终于知道为什么叶酸影响排卵和导致胎停流产了！ 之前看帖子说有大量的JM在吃了叶酸后有影响排卵 我每天坚持吃，从月经开始的第一天，风雨无阻地吃了两个月。结果是：我之前周期非常准的月经(30天左右)在吃了两个月的叶酸后彻底乱套了。 表现是： 1.没有白带拉丝(之前每月都有非常明显的白带拉丝，最长拉丝10cm左右，能有4到5天的拉丝)。白带拉丝不好说明雌低。 2.plsz测不到强阳。最深的只有弱阳然后就是水印了。弱阳只持续了不到半天。(之前从白带开始拉丝这一天开始测plsz，我用的是大卫的，连续测了3个月，每个月都能测到强阳，就是比对照线还要深。强阳能坚持24到36小时，然后弱阳，水印，阶梯非常明显)。测不到强阳，说明卵泡发育不好。 FSH低，LH低。 3.排卵后体温不能马上到高温相，缓慢上升，而且高温相的温度也较低。只比低温高了0.3度。(之前都是排卵第二天马上体温上升0.3度到0.4 度，排卵第三天就直接上升0.5度，一直到月经前一天。月经当天降温。双相体温很明显。)体温不好说明黄体不好，黄体不好也反证了卵泡发育不好甚至是没排卵。 4.排卵推后，吃叶酸的第一个月排卵期推了4天，第二月推迟了10天。说明卵泡发育缓慢。 5.月经量变少。整个经期只用了一包卫生巾。只有第一天第二天有血，第三天到第五天只有点滴经血。(之前第一天比较多，第二天最多，要用一包卫生巾。第三第四天比第一天略少，第五天很少，第六天结束。)月经量少说明子宫内膜薄，雌低。 自从吃了叶酸造成月经周期混乱，我就开始在网上大量的搜索相关内容，期待找到答案，经过漫漫求索，累得我腰酸背痛，终于被我发现了一个重大的联系： 就是叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏，而缺锌则造成内分泌失调，排卵障碍。 缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟;卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响，因为机体在缺锌时，脑垂体合成与分泌卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素释放激素(CRH)功能也下降。 女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精、卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。而锌元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。业已证明，锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质，均与锌的含量有关。 也就是说，那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理，孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。 为什么有的JM吃了叶酸后没有任何不良影响，我估计就是她本身体内的锌含量比较正常，而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例，从而没有造成锌元素的严重缺乏。 那么为什么我吃的是复合维生素还会有不良的反应呢？首先我吃的德国产的“femibion800孕妇叶酸维生素片” 本身不含锌，而叶酸的含量比较大，国内推荐的是400微克，而此药的叶酸含量是800微克。另一个美国产的“ Nature Made 孕妇维生素含DHA ”，含叶酸量也较大，也是800微克，而锌的含量是25MG。可能我本身体内就比较缺锌，而每天大量的补充叶酸，却隔天才补充一次25MG的锌，还是造成了叶酸和锌摄入的不平衡，使得锌元素更缺乏，但是失衡不是太严重，所以只造成了排卵不如之前的好，没有白带拉丝没有强阳排卵延期等，还不至于不排卵闭经那么严重。 找到了原因，我的对策是：先停叶酸的摄入，也就是凡是含叶酸的产品先不吃了，现阶段单纯的补锌，我买了锌硒片，先吃一个月，观察一下。如果一个月后月经正常，说明我的判断基本正确，那么将来好孕了，我在补充叶酸的时候也不会单纯的只吃叶酸，而是会吃含锌含叶酸的复合维生素。比如“ Nature Made 孕妇维生素含DHA ”还是可以继续吃，或者选择叶酸含量只有400MG的复合维生素片。而“femibion800孕妇叶酸维生素片” 就不会再吃了，并且同时会检验体内血锌和叶酸的水平，及时调整用量，锌不足的时候及时补充锌。这样就兼顾了叶酸的摄入，又避免了副作用。 以上是我的个人感受，不是专业的医生，对错欢迎JM共同探讨。这期间问了几个妇科大夫，对此现象也没有合理的解释， 许多专业医生对吃叶酸造成不良影响的解释都是和情绪有关，我在这里想强调的是：对我本人来说，没有一毛钱的关系，吃叶酸的这两个月是备孕的，准备吃三个月后怀孕，所以心情十分放松，吃嘛嘛香，躺枕头就着，还经常锻炼。总之，没有一点压力。 我用自己的亲身经历证明了之前看到的很多JM吃叶酸出现状况的事情是真实存在的，之前看这样的贴子还不以为然，直到自己吃叶酸影响排卵后才重视起来，这期间，咨询了很多妇科大夫，有专家，有做医生的亲戚、同学，结果大家一致认为是精神紧张的缘故，没有人真正的经过深入细致地研究后再告诉我答案。他们的理由基本是叶酸是国家建议吃的所以应该没有问题，可是实践出真知，存在即是合理。这么多案例难道只用一个精神紧张就能全部盖棺定论吗？每个人体内的维生素微量元素水平不一样，难道同种计量的叶酸适合所有人吗？另外，人体内的维生素微量元素相互间都是有比例的，如果长期补充单一的微量元素,会引起其他元素的吸收不足,从而导致另一元素的缺乏。如补钙多了,会引起铁和锌的缺乏,补铁多了,又会引起钙与锌的吸收不足. 又想到了一个检验我的结论的方法：当JM吃叶酸受到影响的时候，可以第一时间到医院验一下血锌和叶酸的含量，重点看看血锌是不是低于正常值，如果果然如此，那就说明我的推论方向可能是正确的。当时我发现自己吃叶酸排卵受影响的时候，没有第一时间去医院验血，而是开始补充锌硒片。后来想到可以验下血锌含量来证明推论的时候已经吃了有7天的锌硒片了，所以验血结果可能不准了，就没有去验。 等到停叶酸，吃锌硒片一个月经周期后，我再来汇报实际效果。
以上就是另一个网站上姐妹发的原帖，我看后特意贴上来让大家一起看看，姐妹们也可以谈谈自己的经历和看法。以下是我的看法： 对于我，叶酸确实影响了我的月经周期，我吃了一个月，结果月经晚了一礼拜，之前两个月都很规律，分别是1月15号，2月16号，2月来过月经后开始服用叶酸备孕，结果3月23号月经才来。我之前胎停两次，看了习惯性流产门诊，西医除了让我服用其他药物，还让我在备孕当月排卵后再开始服用叶酸，想来应该是医生也洞察到了叶酸对排卵及月经周期的潜在影响。另外，我觉得可能跟个人体质也有关系，就像某些人到了某地水土不服，而某些人却没事，也许这大概就是叶酸对一部分人的确有所影响，而对另一部分人却毫无影响的原因吧。至于叶酸对于胎停就很难说了，因为胎停的原因实在太多了，比如孕酮低，凝血问题，染色体，内分泌，精子问题，环境因素，免疫因素都是可能导致胎停的原因。
我以前有个同事怀孕后医生让她服用叶酸，她说是药三分毒，她偏不吃，结果人家小孩生下来也很健康。当然可能是她体内叶酸比较充足，话说她胃口很好，也不挑食。以前妈妈那个年代也都不吃叶酸，我们生下来不也挺好的，不知道孕妇补充叶酸这股风是怎么刮起来的。建议姐妹们在怀孕前去医院抽血做一下微量元素测定，包括叶酸，看看自己体内是否缺乏某些元素，如某种元素缺乏严重可以在医生的指导下针对性地进行补充。
每个人存在个体差异，这样一刀切地补充叶酸我认为是不科学的，人体存在各种平衡，一味地补充一旦过量后就会导致身体内的某种平衡被打破，身体就会出问题，所谓过犹不及。我觉得均衡膳食，饮食多样化，不挑食不偏食，对于正常人体内应该就不会缺乏了，当然不排除某些特殊人群异于常人的体质而导致体内严重缺乏某些元素，所以还是建议去医院抽血测定一下，看看是否有补充的必要。需要强调的是，也许很多姐妹看了此帖可能会停止服用叶酸，但我一样不能保证，不吃叶酸孩子一定就没问题。 因为怀孕实在是人体一个太复杂的过程，怀孕的每个阶段都可能会出现意想不到的问题，所以谁都不敢保证你的孩子一定没有问题，包括医生。 |
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