我也是！每晚都做梦而且最近醒的好频繁，睡眠质量不好，白天又累又睡不着

胖美丽 发表于 2014-03-31 03:59
<br/>我也是！每晚都做梦而且最近醒的好频繁，睡眠质量不好，白天又累又睡不着

是啊，睡前喝牛奶也不好用，喝完半夜还要上厕所。超级糟糕～睡得超不舒服

mermaidshan 发表于 2014-3-31 04:02
<br/>是啊，睡前喝牛奶也不好用，喝完半夜还要上厕所。超级糟糕～睡得超不舒服 ...

<br/><br/>我也是各种不舒服，醒好几次。早上醒了就觉得累了。。。

胖美丽 发表于 2014-03-31 04:06
<br/><br/><br/>我也是各种不舒服，醒好几次。早上醒了就觉得累了。。。

也不知道有没有啥办法

mermaidshan 发表于 2014-3-31 04:07
<br/>也不知道有没有啥办法

<br/><br/>平时白天能小睡也尽量睡一下吧

胖美丽 发表于 2014-03-31 04:37
<br/><br/><br/>平时白天能小睡也尽量睡一下吧

白天上班，睡不了，好凄惨的。

me too  应该是多思的缘故。只能自己调节了。只是说起来简单做起来难

梦特别多，甜甜很拍电影似的，梦的五花八门，天花乱坠。起床嘘嘘后回去继续能梦。。。囧orz....

linger_baby 发表于 2014-03-31 06:44
<br/>me too  应该是多思的缘故。只能自己调节了。只是说起来简单做起来难

是啊，基本上没法控制的