1月份检查性激素六项，泌乳是39，高了13个点，另外雌激素也很低，比最低参考值还低，孕酮也高了一个点。那会心情特别沮丧，上网查了很多资料，都说很难降。很庆幸当时想去挂号的时候，内分泌的医生要一个星期后才上班，但我一个星期后又要回家了。真的很庆幸，不然我现在肯定还在依靠西药吧。 我当时就自己上播种网查，上百度查，都说麦芽水能降泌乳。我查到一个资料说，生麦芽是降泌乳的，但炒麦芽是催乳的。但我看播种网上很多姐妹都喝的炒麦芽，我也不知道当时哪来的勇气，果断选择了生麦芽，去到药店，药店的阿姨也说生麦芽是降泌乳的，炒麦芽是催乳的。然后就去药店买了两包生麦芽，好像是9元一包，一包好像是半斤还是一斤忘记了。每次我都会抓一大把放进锅里，加水，水跟麦芽的比例是3:1，然后煮半个小时，不用加什么，当水喝。我就喝了三四天就没喝了，每天大概4杯左右。
由于过年回家，也就没管了，也没再喝生麦芽水了。但我知道泌乳素跟生活作息以及心情息息相关后，我就尽量调整自己的心情，少抱怨少哀怨，每天都开开心心的。但是过年回家就控制不住自己熬夜，经常最早也要1点睡觉，也没喝豆制品了，所以导致我这个月月经延迟了20天，这个月月经一到，第三天我就去查激素了，抽血前也静坐了10分钟左右。结果泌乳素降了，降到15点，正常得不得了，实在是很惊喜，不知道是麦芽水的功效还是心情的功效，不过喝了生麦芽水后，乳房是真的没以前那么大了，来月经也不会那么胀了。也不知道是雌激素的问题还是是泌乳素降低了的问题。孕酮也正常了，但是雌激素依旧那样，没升没降，现在最重要的就是补雌激素了。孕酮高不知道是不是喝豆浆的缘故呢？我这个月没喝一点豆浆，孕酮便正常了。
雌激素低，我现在想这样来调整，常煮黑豆红花红糖来吃，黑豆红花红糖，很多人都说对月经量少延迟、雌激素低的很有效，我想试试看。还有益母草也多喝喝，然后多打点豆浆，要是还不行，我真不知道该怎么做了，保佑有效吧，现在是超级急切想要有孩子，真的很喜欢小孩，我已经备孕8个月失败了，不想再失败了！
其实我也知道，归根到底就是没运动，我是电脑族，上班经常坐着，很少运动，在家办公，基本都是坐着，也很少出去
感觉自己没得救了
我一直以为12点不算熬夜呢，是的，我有断断续续在跳郑多燕操
