放在汤里面一起煮两个小时，比较好吃

月经干净后连吃连吃六天，每天47粒。不要多吃。白水煮加点盐就行。煮前泡12小时

我喝袋装的黑豆豆浆

不要长期搞豆浆喝就好，豆浆喝多了宫寒，我群里一病友喝了3个月豆浆得了宫寒，让中医一把脉吓坏了，后来调理了半年才好孕

为什么我的中医大夫都叫我们这帮不孕不育的不要喝豆浆呢，听到哪个说喝都叫停，我都不知道到底该不该喝了？我一开始以为她让我们吃雌二醇，怕我们再喝豆浆会导致雌激素过高，现在听听难道是怕我们宫寒。有懂的姐妹吗？

嚼着吃就行了。

煲粥吃，，，，，，

黑豆的好孕吃法：    1、黑豆糯米粥    功效：改善黄体功能不足    用料：黑豆30克、糯米60克    做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内（我习惯用高压锅，做出来软烂，好吃，而且时间短），加水适量，用温火煮成粥。每日服用。    在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。    我建议：还可以加点黑芝麻和大枣，更有营养。    好孕的黑豆怎么选？    又黑又亮的，看起来很漂亮，但别被它表面欺骗了，这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。    2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤    ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素    泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）    ②黑豆 功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。    在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天    以上仅供参考，反正不是药，吃点也无防，想好孕的姐妹不防试试吧，愿早日好孕！
<br/> 楼主，文章是我之前在网上找的，我自己也是按这个吃过，参考下

黑豆吃的话，我就建议在例假开始第一天开始吃，吃2天，黑豆40克，当归40克，大枣15克，红糖100克，鸡蛋2个，豆煮到软烂，吃豆蛋喝汤。平时的话就熬粥的时候放几颗就好了，可以多放些山药。如果是宫寒或者寒症引起的痛经的话，我建议直接喝温经汤，那个暖胞宫效果非常好，而且可以双向调节激素水平促卵泡及黄体分泌。不会像黑豆造成排卵拖后等现象，祝早日好孕