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最近刚上班,好像有些上火,经常便秘,又不能吃药,怎么办? JMS 给支个招吧!
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没人理?
哺乳期没便秘过，不过孕晚期的时候便秘喝冠益乳很管用，不知道哺乳期能不能喝哦
喝豆浆,我也这样,现在天天喝豆浆好了,而且奶多了
多谢楼上的好心姐妹啦！我这几天先喝豆浆试试吧！
多吃粗粮，粗粮里的纤维很丰富，促进排便，还有红萝卜红苋菜吃了排便超快！要经常按摩肚子，平躺站立都可以，顺时针揉揉，逆时针揉揉！
吃弥猴桃的效果相当好,营养又丰富,
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