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青藏高原上居住的多为藏民，不过听说河南县是却是青海唯一的一个蒙古族人居然的地方。大家都知道，内蒙古自治区在中国的北边，与青藏高原隔着万里，其中还有许多崇山峻岭，到底是什么原因蒙古族后裔不远万里历经艰辛来到这个地方定居呢？
原来这里流传着一个神奇的传说，传说河南县蒙古族的祖先萨拉尔先民原来也是在中国北方生活。有一年年景不好，天气干旱，以至于一些河流枯竭，随着牧草不旺，影响了萨拉尔先民的生活。有一天，族长正愁到什么地方才能找到水源和丰美牧草的地方。想着想着就睡着了，在梦中，他看到了一座与蒙古草原不一样的高原地区，这里常年积雪，冰川覆盖，几条大江相会在此。放眼望去，高山旁边，牧草丰茂的地方牛羊在源源不断的泉水边喝水，旁边还有牧民打水，脸上洋溢着满足的笑容。身在梦中的族长，走到泉边，捧了泉水喝了一口，一股甘甜沁入心脾。这时，族长在梦中惊醒。
萨拉尔先民族长将梦中的情景告诉了族人，他说这是神明在指引他去寻找梦中的神山圣水。听了族长的话，受尽生活磨难的萨拉尔先民决定跟族长一起去寻找这片净土。
在族长的带领下，萨拉尔先民顺着黄河，途中翻山越岭，与猛兽搏斗，与风雪抗争，历经艰辛，终于来到三江源头，走进了藏南河南县地区。族长看到这里的景象十分亲切，面对着神沵泉，族长觉得这就是他梦中尝过的圣水。他走上前去，喝了一口，那个梦境中感受过的甘甜再次出现。他呼唤着族人，这就是梦中的甘泉，这里就是神明指引的圣地！
族人欣喜若狂，争先到神沵泉喝水，很奇特的是在途中受伤生病的族人，喝过水之后精神焕发，很快就康复了。对于这泉水的神奇，萨拉尔先民们深信不疑，决定在此繁衍生息，永久定居。
河南县的传闻和传说很多，可信程度难以判定。但是神沵泉泉水的养身作用却是不争的事实，很多人到这里喝着泉水疗养着身体，听着传说，享受着难得的惬意。
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