前两天带宝宝检查微量元素说宝宝缺钙，孩子也两岁了，平时感觉吃饭胃口也不错，想知道怎么补钙效果好？含钙高的食物有哪些呢？补钙是应该以饮食为主，还是要加强营养品补充？

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#小宝宝

VvjiDjWM

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前两天带宝宝检查微量元素说宝宝缺钙，孩子也两岁了，平时感觉吃饭胃口也不错，想知道怎么补钙效果好？含钙高的食物有哪些呢？补钙是应该以饮食为主，还是要加强营养品补充？

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蓝色95792

你好！一般这个年龄段宝宝是在长身体长骨骼时期，需钙量是很大的。如果食物添加不当，或者宝宝吸收不好的话是比较容易缺钙的。一般含钙量高的食物就是奶制品，豆制品，海带，紫菜，虾皮，蔬菜中小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含钙也是比较高的，注意少吃些盐。

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路过君 | 备孕中

…都那么大了，食补药补都行吧，含钙高的食物我就知道有虾皮，其他的宝妈自行百度吧……

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伊儿贝贝 | 备孕中

爱心妈妈3

小孩子缺钙钙锌很常见了，不知道缺得多不多
 如果不多，一般就食补可以了，
 ３楼的姐妹也介绍了好多补钙的食物
 如果缺得多，还是可以短期补点葡萄糖酸钙
 宝妈根据宝宝的情况决定吧
 祝宝宝健康

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小鱼儿BABY

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